שתי שאלות על פחמימות ושווארמה
 

טוב אז ככה רציתי לדעת כמה יש במנה שווארמה בפיתה שזה אומר רק שוואמרמה וטיפה קטשופ וזהו
ודבר שני חשבתי לעצמי עם נגיד אני אוכל בחיטוב הרבה פחמימות ביום מידי פעם ולא עובר תסכום קלוריות שצריך בשביל חיטוב נגיד אכלתי אלף קלוריות ביום שמתוכם 800 זה פחמימות אז זה עדיין בסדר כל עוד לא צרכתי יותר מידי קלוריות?

הדבר היחידי שאני יודע להגיד על זה שאני חולה על לאפות חולההה

מי לא חולה על לאפות??

תשמע הבאת לנו מידע כללי מאוד אבל בפיתה בדר"כ יש בערך 250 קלוריות, רובן הגדול מפחמימות. שווארמה זה תלוי כמה שמן יש בה, כמה גרם שווארמה, וכמה קטשופ אתה שם.
ב100 גרם שווארמה לפי המחשבון של אולימפוס יש 173 קלוריות, 23 גרם חלבון 7 גרם שומן ו4 גרם פחמימות.

אוקי זה סבבה אז לא כזה ביג דיל לחטות פעם בשבוע נגיד באותו יום שאתה מיתאמן וקצת לקצץ בשאר האוכל באותו יום מבחינת ממתקים או נישנושים יותר נכון
עכשיו השאלה היותר חשובה בשבילי זה נגיד ואתה צורך אלף קלוריות ביום לחיטוב אז בוא נגיד הרוב יהיה מפחמימות זה משנה כל כך ? כאילו זה ישמין אותך אפילו שלא עברתה תקלוריות שאתה יכול לאכול ביום או שזה לא משנה

שווראמה זה טעים זה כל מה שאתה צריך לדעת עליה


רגע אתה אוכל עם קטשופ??? בעעעע

לא היום יצא שאמא שלי הביאה לי לצהרים אז היא לא ידעה מה לשים והיא יודעת שאין לי בעיה עם קטשופ חח אבל ברגיל אני שם חומס וסלט ולפעמים קצת חמוצים ויש תפיתות עם זעתר המטוגנות חולה על זה
ורגע תענו על השאלה חחח זה חשוב

אני אכלתי אתמול לאפה וראיתי שאיפה שאני קניתי הבשר רזה ממש לאא שומן והיה טעים

גירתם אותי יזונות
אני חייב להעביר תטעם המגעיל הזה של האבקה

עוד מעט יוצא אבקת חלבון של אופטימום בטעמים פרגיות, כבד אווז, והודו.

יאוו עשיתם לי חשק כבר שנה לא אכלתי איזה ציט

חחחחחחחחחחחחחחח
שיחקת אותה רן