|
ab תוכנית
בדרך כלל אני מתאמן ראשון+שני יום שלישי מנוחה .רבעי+חמישי מתאמן
abxabxx אז היום היתאמנתי עשיתי a מחר אני לא יכול ליתאמן ... אז אני רוצה לשנות לסדר שונה יוצה axbaxbxa זה אותו עיקרון לפני שאני יכול לעבוד על השריר הוא חייב מינמום יומיים מנוחה . אים אני עובד לא נכון ? תודה למי שמתקן... |
כל עוד אין התנגשויות אז זה בסדר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ