ישראלבודי - יש לי שאלה חשובה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יש לי שאלה חשובה (https://israelbody.com/showthread.php?t=21021)

יאיר	07-10-07 21:34

יש לי שאלה חשובה

אני מודע לזה שכדי להגיע לתוצאות באימונים צריכים להשקיע בתזונה נכונה, השאלה שלי היא: האם יש אופציה להחליף את הארוחות שלא יוצא לאכול אותם מבחינת זמן, מקום, עבודה [ותאמינו לי שניסיתי וזה לא הולך, אז בבקשה אל תגידו לי כשרוצים יכולים] בחטיפים כאלה ואחרים? אם כן אשמח אם תעזרו לי בבניית תפריט בשילוב החטיפים. תודה רבה

P-a-n-1-c

07-10-07 21:36

חטיפי חלבון, כן. \
כסף יש?

יאיר	07-10-07 21:39

יש אבל...

זה לא העניין של כסף, השאלה היא איזה חטיפים מומלצים וכמה צריך לאכול ביום?

P-a-n-1-c

07-10-07 21:40

כל חטיף כזה עולה משהו כמו 15 שקל, אפשרי לקנות חבילה של 10-20 ואז יהיה לך יותר זול טיפה. כנס לחנות באתר ואז יש לך שם..

יאיר	07-10-07 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כל חטיף כזה עולה משהו כמו 15 שקל, אפשרי לקנות חבילה של 10-20 ואז יהיה לך יותר זול טיפה. כנס לחנות באתר ואז יש לך שם..

כמה כאלה צריך לאכול ביום?

P-a-n-1-c

07-10-07 21:46

חטיף אחד = ארוחת ביניים [אם אתה לוקח את החטיף עם הכי הרבה קלוריות].

כמובן שזה בערך..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:33.