|
מיליטרי פרס
כדאי לעבור לעשות מיליטרי פרס בעמידה? (אני עושה בישיבה) אם כן, למה? ואיך אני מרים ת המוט? (אין לי כלוב סקוואט והמקבילים לא בחלק של המשקולות)
|
Power Clean
|
תנסה לעשות קלין רק עם המוט ואז שמישהו יוסיף משקל :unsure:
ויש לי שאלה אפשר להחליף מיליטרי בעמידה בישיבה על פיט בול וככה שרירי הcore עובדים אותו דבר? |
ולמה עדיף מילטרי בעמידה מאשר בישיבה? (ובישיבה אני מתכוון עם המשענת לגב.. לא בפיט בול)
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ