ישראלבודי - תנועות המפרקים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תנועות המפרקים (https://israelbody.com/showthread.php?t=20965)

zrizi

07-10-07 10:01

תנועות המפרקים

הבנתי ששפשיטת ירך לא כל האמסטרינג יעבוד ויש שריר שעובד רק בכפיפת ברך.
זה נכון גם לגבי הלטיסימוס בפשיטה ובקירוב בכתף? אותו דבר גם בארבע ראשי בכפיפה בירך ופשיטה בברך

Danzig

07-10-07 11:01

לא ממש הבנתי למה אתה מתכוון, בכל אופן בפשיטת ברכיים עובדים אך ורק הקוואדס, אין שותפות של ההאמסטרינגס, בכפיפה עובדים אך ורק ההאמסטרינגס.

zrizi

07-10-07 11:23

לא הבנת אותי
אני אנסח את השאלה מחדש
בפשיטה בברך וכפיפה בירך הארבע ראשי עובד. האם באחת מן התנועות יש שריר שלא עובד ובתנועה השנייה כן עובד?
אותה שאלה גם לגבי כפיפה בברך ופשיטה בירך וקירוב ופשיטה בכתף או כל שריר שעובד ב-2 תנועות.

shikoLM

07-10-07 11:35

רק הרקטוס פמוריס כחלק מהקוואדס, בנוסף לפשיטה בברך, מבצע גם כפיפה בירך.
באמסטרינגס הראש הקצר של הבייספס פמוריס מבצע רק כפיפה בברך.
הלטיסימוס עובד בשני התנועות שציינת בכתף.

zrizi

07-10-07 11:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

:bow:

ran_z

07-10-07 11:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

בכפיפה עובדים אך ורק ההאמסטרינגס.

גם התאומים עובדים כאסיסטנטים.

zrizi

07-10-07 16:09

יש עוד שרירים שעובדים בשתי תנועות חוץ מהלטיסימוס הארבע ראשי והאמסטרינג?

shikoLM

07-10-07 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

יש עוד שרירים שעובדים בשתי תנועות חוץ מהלטיסימוס הארבע ראשי והאמסטרינג?

ההקבלה שלך לא נכונה. הלטיסימוס הוא שריר חד-מפרקי (בד"כ לא מחשיבים את הסיבים שלו שמתחברים לאינפיריור אנגל של הסקפולה, מה גם שלהבנתי העניין לא מצויין בכל הספרות המקצועית) שיכול לבצע תנועה בכמה מישורים במפרק הכתף, בעוד שהתנועות שאתה מדבר עליהם בהקשר של הקוואדס והאמסטרינגס הם בגלל היותם שרירים דו-מפרקיים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:34.