|
הברזלים האלו שניתלים איתם
יש את הברזלים האלו שאתה מחבר לרגלים ונתלה על המתח או על משהוא אחר מברזל במכון ועשה איתם בטן איפה קונים אותם וכמה זה עולה
(תודה לעונים מראש) |
יש לי אחד שמשתמש בזה במכון.
זה כאלה שתולים אותך הפוך? |
באנ ציקלופדיה של ארנולד מראים את התרגילים האלה..
בכל זאת בחיים שלי לא ראיתי מישהו אשכרה מבצע את זה.. |
זה שמבצע את התרגיל הזה במכון שלנו זה איתן(אם אתה מכיר), (על חשבונ קיבלתי את התואר "סוס") בכל מקרה, הוא חרטטן לא נורמאלי, הוא עושה עם זה סיבובי אגן, בלי לכפוף את הבטן ואומר שזה תרגיל הכי טוב לבטן.
גם בלחיצת רגגליים הוא שם ידיים על ה4 ראשי, נעזר בידיים וחש סוס :ס |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ישך תמונה אחי ?
|
ציטוט:
|
אני אברר לך.
|
http://www.bashgal.co.il/list/?actio...829&p=7&page=4
בגלל שאתה מאריאל. ובגלל שאין לי חיים עריכה: הולי שיט!!!!! מה 400 שקל??? סתם זין של דבר :| |
ציטוט:
|
אתה מתכוון לקנות את זה?
|
אם אתה רוצה אתה יכול לקנות ב 50 שקל אבל רוב הסיכויים שאתה נופל דקה אחרי שאתה ניטלה הפוך
אז או שתיקנה את אלו ב 400 שקל או שתקנה את האלו ב50 שקל ותיקנה גם קסדה |
ציטוט:
באמת מיותר. |
לא הבנתי בשביל מה לקנות מכשיר מיוחד ולהיתלות עם הרגליים? אפשר להיתלות עם הברכיים בקלות ולעשות את אותו תרגיל (אפילו שזה כואב בברכיים)
|
זה הרבה יותר בטיחותי, נראה איתך מחזיק את עצמך+20 קילו דאמבל.
|
ציטוט:
כוסעומו המדינה ! עדיף ליפול :\ עוד מישהו ער ? :| |
לא אמרתי שזה שווה 400 ש"ח, אמרתי שזה באמת בטיחותי ואיכותי.
ד"א דרור, איתן הזה יש את זה מאז שאני זוכר אותו(מינימום שנתיים) וזה עדיין פועל כרגיל ולא עושה לו בעיות. יש לו אותו דבר כמו שיש שם באתר. |
ציטוט:
|
עושים את זה על הsmith machine
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ