2 סירטונים של גב הבדל של חודש ובעיטה בגובה 2.20 +-
 

אני יודע שאני צריך לעבוד על הפוזות בקטנה

http://www.youtube.com/watch?v=sDawYLZQjmE

http://www.youtube.com/watch?v=PORzEtuURE4

הבעיטה :
http://www.youtube.com/watch?v=nLf3_UP-oCk

ותמונה מסירטון אחר , בעיטה לאותו ענף, פשוט הסירטון עצמו לא משהו (ארוך יותר)

http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...2018279/HU.JPG

איזה סוס פוני יאללה..

הכול מושלם חוץ מהשיער!! תן גלח ואז החיטוב מבחינתי יצא מושלם.
גם יש לך אחלה מסה.

פישש יפה יפה
עריכה:
ראיתי את הסרטון, זאת בעיטה מקראטה לא?
אני עושה בעיטה מסובבת לגובה כזה בקפואירה חח אבל זה לא קשור בסה"כ מסה טובה גב טוב

עדיף שאני יגיד את דעתי על קפוראה אבל בוא נגיד ככה זה לא משהו שצריך להתגאות בו

התמונה שיש לך בחתימה זה מאותה תקופה של הגב? (הראשון או השני) או שזה אחרי?

זה לא טוב למכות אבל זה דבר מדהים.:disgust:

לא משך אותי

גם אותי לא .. (ניסיתי).
אבל אין מה להגיד היה מופע של מקצוענים אצלנו וזה דבר מדהים...

איתי, מה עם הסמבו?

הם חשים מעצם יותר מידי

1. התמונה שחתימה מיום שלישי, הגב המחודש מהיום, ככה שאותה תקופה.
2. בקשר לבעיטה, אין מצב שאתה עושה לכזה גובה, ביחס לגובה שלך כמובן
3. לא קפויארה ולא נעליים, בשביל שיהיה הכי פשוט, הנה צילום של התעודה שלי
מי שיש לו קצת ניסיון באומנויות לחימה אמור לדעת מה כל דבר אומר :

http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...cturef_002.jpg

וואי חפרנו על האומנויות לחימה כבר כל כך הרבה פעמים..
עזבו את הנושא עכשיו תגיבו רק על הגב חיטוב וכולי..

מה עם גלח?

קפואירה זה דבר מעולה זה משפר כוח גמישות שיווי משקל קורדינציה וגם מאריך את השרירים אבל מה זה משנה, בכלל קפואירה אני עושה בתור תחביב לא בתור הגנה עצמית ותאמין לי שאחרי 3 שנים עם דרגה גבוהה אני יודע מספיק דברים "מרשימים" כמו שנמרוד דיבר עליהם .אבל זה לא הנושא פה אז עזבו חח

כנראה שהגב השני לא משקף או משהו כזה, בתמנוה בחתימה שלך אתה נראה יותר חטוב וגם בתמונות שפירסמת פעם כשהייתם אצל גיל בחנות ברמת גן, גם שם היית יותר חטוב..

תומר, שינוי יפה בחודש, רואים שאיבדת הרבה שומן מאזור המותניים וגב תחתוןן, עכשיו שרירי הגב בולטים יותר, עבודה טובה!~

וואו. גב.
been there, done that
מה עם שרירים אחרים?
אולי גם סרט גדול יותר מ30 שניות גב ובעיטה גבוהה (מכובד ביותר, אגב)

Prok לא הבנתי מה אתה רוצה כל כך, שקל? דגל? בעיטה ברגל?
אני לקראת סוף החיטוב (עוד 28-32 יום צפו לתמונות על 8 % )
אין הגיון שאני יעלה מלא תמונות / סירטון מלא עכשיו ועוד חודש עוד אחד..
כך שיהיה לך קצת מושג:

http://atraf-f.net/or/showthread.php?t=9291

חומי אתה עושה שפגט?

עכשיו לא, כל הקיץ לא עבדתי על גמישות
(זתומרת הסירטון והתמונה זה מתקופה בה אני לא גמיש יחסית)
אבל בזמני אימונים אם אני ממש חם אז כן