ישראלבודי - יותר מידי סיבים?:/

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יותר מידי סיבים?:/ (https://israelbody.com/showthread.php?t=20877)

מתן18

06-10-07 01:40

יותר מידי סיבים?:/

אני אוכל בבוקר 100 גרם ברנפלקס וגם בערב,שזה יוצא 60 גרם סיבים תזונתיים...האם זה יותר מידי?:ohmy:

CriminaL

06-10-07 01:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

אני אוכל בבוקר 1000 גרם ברנפלקס וגם בערב,שזה יוצא 60 גרם סיבים תזונתיים...האם זה יותר מידי?:ohmy:

1000 או 100 גרם?

מתן18

06-10-07 01:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

1000 או 100 גרם?

חחחחחחחחחחחחחח 100 תיקנתי:11:

CriminaL

06-10-07 01:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

חחחחחחחחחחחחחח 100 תיקנתי:11:

ואללה נבהלתי כבר 1000 גרם זה 4 קופסאות חחח.
אני יודע שמנה מומלצת זה 30 גרם,ככה שאני מסיק ש-100 זה מוגזם.

*יש לך משקל שאתה יודע בוודאות שאתה 'מעמיס' 100 גרם?

מתן18

06-10-07 01:52

100 גרם ברנפלקס כן? לא סיבים.

וכן יש לי משקל אנלוגי...

CriminaL

06-10-07 01:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

100 גרם ברנפלקס כן? לא סיבים.

וכן יש לי משקל אנלוגי...

כן אחי הבנתי שלא סיבים ,אבל שוב אני אומר מכיוון שמומלץ מנה שמכילה 30 גרם ואתה אוכל 100 גרם שזה פי 3.3 זה נראה לי מוגזם.

מתן18

06-10-07 01:56

מומלץ?? מה זה השטויות האלה? אני צריך 50 פחמימה אז אני דופק 100 גרם ברנפלקס..

tal_s

06-10-07 02:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

מומלץ?? מה זה השטויות האלה? אני צריך 50 פחמימה אז אני דופק 100 גרם ברנפלקס..

אתה בחיטוב?

מתן18

06-10-07 02:20

חבר'ס תהיו לי בריאים...

טל,לא אני לא בחיטוב,פשוט ברנפלקס זה פחמימה מורכבת,מעולה על הבוקר..

tal_s

06-10-07 02:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

חבר'ס תהיו לי בריאים...

טל,לא אני לא בחיטוב,פשוט ברנפלקס זה פחמימה מורכבת,מעולה על הבוקר..

תאכל ש"ש לא מבושלת עם חלב וסקופ חלבון... זה אחד הדברים ומה שבטוח הרבה יותר טעים מהברנפלקס הדוחה הזה...

toxicity

06-10-07 02:25

אתה בטוח שזה 100 גרם כל פעם? קשה לי להאמין

מתן18

06-10-07 03:36

מה קשה לך להאמין? 100 גרם על המשקל.

Danzig

06-10-07 03:40

יש הגבלה לכמות הסיבים היומית? :ohmy:

מתן18

06-10-07 03:43

זה בדיוק מה שאני שואל...למה 60 גרם סיבים נראה לי המוןןן

Danzig

06-10-07 03:56

תאמת אני יגיד לך אני לא רואה בזה ממש תועלת חוץ מחיטוב, אבל אם זה לא מפריע לתזונה היומיות שלך (חוסר רעב וכו') אז לדעתי אין אם זה בעיה, אולי קצת בטן נפוחה

Sugarzaza

06-10-07 09:10

אם ב100 גרם מוצר יש 60 גרם סיבים, אז נשאר לך רק 40 גרם שמתחלקים על חלבון, פחמימה וכל החרא ששמים שם בטח. איך הגעת ל50 גרם פחמימה? אולי 25-30 בלחץ

achtunG

06-10-07 14:40

שאלה על הדרך בקשר לברנפלקס- כמה זה 30 גרם ברנפלקס? (מנה)
וכמה גרם יש בכוס רגילה של 250 מ"ל

הזברה

06-10-07 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

זה בדיוק מה שאני שואל...למה 60 גרם סיבים נראה לי המוןןן

אין הגבלה, כמה שיותר, מה טוב.

CriminaL

06-10-07 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achtunG

שאלה על הדרך בקשר לברנפלקס- כמה זה 30 גרם ברנפלקס? (מנה)
וכמה גרם יש בכוס רגילה של 250 מ"ל

30 גרם זה חופן,בכוס רגילה יש בסביבות ה-70 גרם אם אני לא טועה.

roysht

06-10-07 16:50

לא נראה לי שזה יותר מדי, פשוט תחרבן מהר יותר...
לדוגמא, אני לפני חודש הייתי אוכל 150 גרם פיבר 1 בבוקר, וזה היה משהו כמו 67 גרם או יותר בפעם אחת, ופשוט אחרי 3 שעות כבר הייתי חייב ללכת לשרותים.
בסך הכל סיבים מפעילים את הקיבה ומזרזים את הפעולה שלה אני חושב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד