ישראלבודי - תמונת גב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונת גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=20682)

cono	03-10-07 20:44

תמונת גב

הנה תמונה של הגב שלי...
קצת נתונים
בן 16
מתאמן 7 חודשים
עכשיו כבר 3 חודשים מאסה....
תודה על התגובות
http://img166.imageshack.us/img166/7...0746xy8.th.jpg

ThaiB0X

03-10-07 20:57

תתחיל לאכול ולהרביץ דדליפטים וחתירות :)

m4a1	03-10-07 20:58

עושה רושם שיש גב לא רע.. פעם הבאה תנסה לפרוס ולא להצמיד שכמות.. כתפיים לא רעות.. ידיים לא משו. בהצלחה אחויה! תמשיך להפציץ!

cono	03-10-07 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

תתחיל לאכול ולהרביץ דדליפטים וחתירות :)

אוכל ועוד אוכל.... עכשיו אני בדיוק מתחיל תוכנית שאני משלב בה דדליפט...

maorstyle

03-10-07 21:52

איפה היו ה7 חודשים האלה?.... טוב אבל עכשיו תגובה לעניין אממ גנטיקה חמודה גב נחמד ידיים בפיגור גדול בהצלחה...

cono	03-10-07 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorstyle

איפה היו ה7 חודשים האלה?.... טוב אבל עכשיו תגובה לעניין אממ גנטיקה חמודה גב נחמד ידיים בפיגור גדול בהצלחה...

כשאני אסיים מאסה אני אפרסם תמונות של לפני ואחרי... ידוע שהידיים בפיגור מנסה להדביק פערים כמה שיותר.....

maorstyle

03-10-07 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cono

כשאני אסיים מאסה אני אפרסם תמונות של לפני ואחרי... ידוע שהידיים בפיגור מנסה להדביק פערים כמה שיותר.....

בהצלחה!

cono	04-10-07 01:05

מקפיץ
אשמח לעוד תגובות

ZoonD

04-10-07 01:13

עם הזמן גם הגב ישתפר
אבל אני ממליץ לך לשים דגש על בייסיפס ובכללי על כל היד ...
בכללי נראה סביר , תמשיך לעבוד קשה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:39.