|
נוזלים
שלום.
אני על אחוז שומן די נמוך(11-10)אבל מרגיש שיש לי די הרבה נוזלים בבטן. איזה תזונה(או פעילות) אני צריך לאכול כדי להוריד את כמות הנוזלים בגופי? תאכלס שמתי את השאלה כאן כי אני לא יודע מה צריכים לעשות כדי להוריד נוזלים. |
מה זאת אומרת מרגיש שיש לך נוזלים בבטן ? אתה מתכוון שהבטן נפוחה ? זה לא קשור לנוזלים זה שריר חלש ... יש כל מיני תרגילים שאתה מכווץ את הבטן ל15-20 שניות כי לחזק אותו.
|
אם העניין הוא נוזלים תמעיט בפחמימות ותעשה אירובי ו/או בשילוב עם אימוני דילול (תריץ חיפוש בפורום)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ