ישראלבודי - תחליף לבשר בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תחליף לבשר בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=20509)

powergainer

02-10-07 02:08

תחליף לבשר בחיטוב

בתפריט חיטוב של גיל באתר כתוב לצרוך כ450ג' בשר ביום.
הבעיה היא שהמקסימום שאני יכול לצרוך ביום הוא 150ג', ובימים מסוימים 250ג' גג. (מבחינה כמותית אין לי כל כך הרבה בשר בבית)
ניסיתי למצוא תחליף, אבל מוצרי חלב מכילים ברובם גם פחמימות, וטונה זה כבר סיפור אחר. (יותר מטונה אחת ביום ויש לי את האמא של הצרבות)

toxicity

02-10-07 02:10

אולי פשוט תשאל את גיל?
וקצת פחמימות לא יעשו כלום..

powergainer

02-10-07 02:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אולי פשוט תשאל את גיל?
וקצת פחמימות לא יעשו כלום..

אני לא לקוח שלו.
נ.ב. 2 יוגורטים וכוס חלב זה יוצא ככה 26 פחמימות.

maya	02-10-07 03:57

בקוטג חצי אחוז בקושי יש פחמימות אתה יכול לאכול טונה זה גם עוף אבל יותר קל לא צריך להכין ,שייק חלבון ,ביצה +חלבונים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22.