[תמונות] אחורית + גב..
 

גיל : 15 וחצי
מתאמן : שנה ו-10 חודשים (שמהם רק חצי שנה עם תזונה נכונה וגם בה לא הייתה הכי טובה מבחינת כמות כי לפני כן לא הבנתי בגרוש ובהתחלה באתי כדי להזרות)
היקף יד : 36 ס"מ (ממש כמעט)
משקל : 60
גובה : 165-6 ס"מ

משום מה רק בפלאפון רואים ת'שרירים טוב.. במצלמה הדיגיטלית יוצא חרא ( מה ההגיון :S )
אני צריך טיפה להרזות גם..
ויש לי שאלה.. אני רוצה להתחיל חיטוב.. זה יפגע לי במסה ? או שהיא תישאר כמו שהיא ? או שאפילו אוכל להמשיך לעלות אבל בקצב קטן יותר ?

ועוד משהו.. אני צילמתי ת'תמונות ועוד בפלאפון.. אבל יצא דווקא נחמד מאוד.. אזז בבקשה לא להרוג אותי :unsure:

3 התמונות הראשונות זה אחורית + אחורנה גב.

01. http://img104.imageshack.us/my.php?i...2422117ki9.jpg
02. http://img411.imageshack.us/my.php?i...4910714un6.jpg
03. http://img406.imageshack.us/my.php?i...8286553sr9.jpg
04. http://img406.imageshack.us/my.php?i...0772558sb1.jpg


++ אחרי שאני אוריד כמה אחוזי שומן זה יראה הרבה יותר טוב.. :sbb4: :boxing:

תגובות.. :wiggle:

מה עשיתה בשנה ו 10 חודשים האלה?
תתחיל להפציץ אחי
לך למכון ואל תיצא עד שאתה מקיא דם אחינו
תתחיל להשקיע

לא רע... מצטער שאני מזלזל אבל יד לא נראית 36.. צילמת מקרוב מדי

בצילום אתה לא משהו... תעלה תמונות כמו שצריך אחי אי אפשר להגיב לזה

אמרתי לכם.. לא הייתה לי תזונה טובה בגרוש.. היו זמנים שהורדתי במינון של האוכל כדי להרזות.. והלכתי למכון.. ולא ידעתי מזה תזונה נכונה והכול..

האוכל נכון התחיל לפני חצי שנה בערך וגם אז לא הייתה לי תזונה ממש טובה..מבחינת כמות פחמימות וחלבונים..

חח גיא ימצחיק תלמד פוזינג...

ואממ גיא אתה לא תיראה אותי יותר במכון אחי עברתי לרפאל..

ואממ אחי חוץ מיד אחורית חמודה..אממ גב לא הבנתי מזה הפוזינג הזה?
תפרוס תגב אחי וניראה [[=

אני חותך ת... אם זה 36 .... וגם אם זה 36 זה לא שריר זה שומן

יש לו 35 אחי.. אבל כן זה לא רק שריר אם הוא יעשה חיטוב אני מאמין שזה ירד ל 33 ככה...

יש לך 33 לא 36..היד שלך נראית כמו שלי..(לצערי)

יש לו 36 אבל יש גם שומן...

זה אותה תמונה לא ?

אחי תעלה תמונות נורמאליות של כל הגוף .. אפילו אם אתה מראה רק יד אחורית תן את זה בפרופורציה לגוף