עזרה התלבטות בין שני סוגי אבקות
 

אני מתלבט בין שני אבקות חלבון תעזרו לי לבחור

אני כרגע שוקל 97
גובה 1.95

A. GAINER WHEY PROTEIN

Serius Mass

ואני מתאמן כבר שנה ולפני זה לקחתי את האבקה
Weight Gainer Optimum

לפי הנתונים שנתת לך על ה Optimum Gainer או ה Pro Complex Gainer .

הבעיה ששני האבקות אלו יקרות
 

היה לי את אופטימום וזה יספיק לי לחודש ושבוע וזה יוצא 360 שקל
זה יקר והפרו יותר יקרה
ואני לא יודע מה לעשות אם יש אבדל כל כך גדול בין אבקות ?

מה זה משנה הכל אותו דבר.. תבדוק יחס חלבון פחמימות חוץ מזה אין הבדל ובכלל תקנה חלבון ותפחמימות תוסיף לבד..

יש לי את הפרו קומפלקס גיינר ואני מאוד מרוצה , ניסיתי בעבר את הופאימום גיינר וגם אהבתי , אבל מה שאני אוהב בפרו קומפלקס גיינר זה שהוא מורכב מכמה סוגים של חלבון ולכן אפשר לצרוך אותו בכל שעות היום וגם לפני שינה, הוא ממש קל על הקיבה ולא מרגישים איתו נפיחות או כבדות בקיבה, אני מתכוון למוצר הזה

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

סליחה התכוונתי אופטימום גיינר .

כמובן הכי טוב זה חלבון פרו קומפלקס כי הוא מורכב משני סוגי חלבון: מי גבינה וחלבון ביצה. לכן הוא יעיל יותר (גם ביום וגם בלילה) אבל הוא יקר יותר.
בכל מקרה אם אתה אוכל טוב במשך היום עדיף אבקת חלבון ולא גיינר.