|
תגידו חברה מה עושים בקשר לריבועים
תשמעו אני דיי בדילמה מה לעשות אני על אחוז שומן דיי נמוך
לדעתי 15 אחוז ואני לא רואה ריבועים מה עושים : |
15 אחוז זה לא דיי נמוך
|
ציטוט:
או תעלה מסה ואז חיטוב או שתמשיך את החיטוב אם אתה חושב שיש לך מספיק מסה |
תרד עוד 5 אחוז ותראה ממש שקסי.
|
אני ב-15 אני רואה את ההתחלה.. יכול היה להיות טוב אם לא היה את השומן העקשן למטה
זה תלוי גם איך השומן מפוזר בגוף + כמה מאסה יש לך שם אני אומר תרד יותר אם אתה בקטע של קוביות |
ציטוט:
ו15 זה לא מספיק נמוך גם אם השומן בגוף מפוזר בכל צורה שהיא, תירד עוד. |
15 שומן זה יחסית גבוה .. יש כאלה שבשיא המאסה שלהם מגיעים לזה חח .. תרד לאיזה 10 אחוזי שומן ותנסה לעלות כמה שיותר נקי.בצלחה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ