ריצה
 

שמעתי שריצה יותר מידי פעמים בשבוע זה לא עד כדי כך טוב כי הגוף גם צריך לנוח השאלה שלי למה בצבא רצים כל יום למה זה טוב?

חחחח ... איזה שאלות תהיה בריא בצבא רצים בשביל הכושר ..

אבל למה כל יום?

ככה זה קורעים להם תתחת שיהיה להם כושר ..

הגוף גם צריך לנוח בגלל זה יש בצבא אנשים שיש להם שברי מאמץ וכולה

תלוי איזה יחידה

למשל יחידה קרבית

הם לא מפגרים שם .. זה לא שהם הולכים ודופקים ריצה של שעה כל יום .. בטוח יש להם משהו מאורגן , וחלק מזה זה חינוכי (עונשים וכו') .
וגם פיסיולוגי כל מיני.