ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עליה בשומן ללא מאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=20245)

dor_dru 29-09-07 11:56
עליה בשומן ללא מאסה
 
אני קצת לחוץ לצבור שומן בלי לצבור מאסת שריר.
אחרי כמה זמן מתחילים לראות את השריר גודל פלוס מינוס?

ואן דאם 29-09-07 13:05
תתאמן , תאכל , תנוח ... תצבור גם שריר וגם שומן ..
אתה רק צריך לבחור אם אתה צובר מעט שומן או הרבה שומן .. זה כבר בידיים שלך... לעלות בשריר אם תתאמן נכון .. תאכל נכון ... ותנוח ... אתה תעלה... זה לא איזו נוסחת פלא.. סה"כ תאכל/תתאמן/תנוח = תגדל

Vin diesel 29-09-07 14:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
אני קצת לחוץ לצבור שומן בלי לצבור מאסת שריר.
אחרי כמה זמן מתחילים לראות את השריר גודל פלוס מינוס?
אם עיקיף מותן גודלת ועיקיף יד לא גודלת אתה עולה בחרא יותר מידי.:basketball:

dor_dru 29-09-07 15:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם
תתאמן , תאכל , תנוח ... תצבור גם שריר וגם שומן ..
אתה רק צריך לבחור אם אתה צובר מעט שומן או הרבה שומן .. זה כבר בידיים שלך... לעלות בשריר אם תתאמן נכון .. תאכל נכון ... ותנוח ... אתה תעלה... זה לא איזו נוסחת פלא.. סה"כ תאכל/תתאמן/תנוח = תגדל
אני קצת לחוץ מהאימון כי אני לא מתאמן כמו הרוב במכון כושר
רק בבית עם זוג דאמבלים ומזרן ביתי, תמיד אני חושש שהאימון לא עצים מספיק

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
אם עיקיף מותן גודלת ועיקיף יד לא גודלת אתה עולה בחרא יותר מידי.:basketball:
אוקי אז אני אמדוד עכשיו ואמדוד עוד שבועיים כדי לבקר את התהליך . תודה

Vin diesel 29-09-07 16:13
תימדוד אחרי חודש,חודש וחצי. לא שבועיים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:56.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ