|
האם יותר ורידים = יותר חטוב?
בעבר התחלתי להתאמן כשמן והתחלתי לצבור מסה ובאותו זמן לרדת במשקל ולהתחטב.
הגעתי לבערך 15 אחוזי שומן ומאז אני עולה במשקל כדי לצבור עוד מאסה. ככל שעובר הזמן, באימונים נהיים לי יותר ויותר ורידים באמה וקצת בייספס, מה שבעבר לא היה לי בכלל. האם למרות שאני עולה במשקל ואוכל הרבה ואפילו די מלוכלך (מאסה), אם הורידים ביד שלי יותר ויותר בולטים עם הזמן זה אומר שאני עדיין ממשיך להתחטב למרות שאני עולה במאסה? אם לא, מה זה אומר? רואים באמה גם את הוירידים לא בזמן אימון (מה שבעבר לא היה בכלל) אבל בעיקר שמים לב לשינוי בורידים בין אימון לאימון. אני יודע שבאימונים תמיד נראים יותר חטובים והורידים יותר בולטים, אבל באימונים בעבר לא היו לי הרבה ורידים ועם הזמן נהיה יותר. האם זה אינדיקציה לחיטוב? חחח מקווה שהבנתם מכל החפירות. תודה. |
ורידים זה גם גנטיקה וגם אחוז שומן אח שלי למשל על 17 אחוז שומן ויש לו ורידים באמה ובחזה שזה מפחיד
|
ציטוט:
|
ורידים בחזה? :|
כשעושים אגרוף ולוחצים כמה שניות אז הורידים מתחילים לבלוט.. |
די לדבר שטויות
|
אם אתה מתאמן לא מתחיל לא נראה לי שאתה עולה במאסה בלי עליה של שומן זה פשוט לא קורה
|
אולי אתה מתחטב בזמן שאתה עולה במאסה שהכוונה היא שאתה עולה יותר במאסת שריר מאשר מאסת שומן ולכן הורידים עדיין לא נשארים מאחור, חוץ מזה שהם גם בנוסף מתפתחים ולכן הם בולטים יותר מבדרך כלל לדעתי אתה צריך להיות שמח. גם אצלי הורידים בגוף נהיו כחולים ובולטים יותר ואני מקווה שזה ימשיך ככה
|
אם חם לך הורידים יבלטו בשביל שהדם יתקרר.
אבל אם קר אז הם לא יבלטו בשביל לשמור על חום הדם. |
חחחח מה אתם מדברים
פעם אחת במכון שלי אחד עושה לי "וואי מה זה הורידים האלה!?!? אתה מעשן?!" wtf |
ציטוט:
|
ציטוט:
כשחם, כלי הדם מתרחבים מה שגורם לאיבוד חום לסביבה. כשקר, כלי הדם מתכווצים על מנת לשמור על החום מהסביבה הקרה. בליטת ורידים קשורה לאחוז שומן, גנטיקה ועוד דבר שנקרא muscle maturity... שבא עם הזמן ועם האימונים... שימו לב שלאנשים זקנים תמיד הורידים בולטים. (ללא קשר אם הם חטובים). |
ציטוט:
אני אוכל.... |
טוב, קיצר אף אחד לא באמת ענה לי על השאלה.
לא חשוב |
ציטוט:
ורידים יכולים להיות אינדקציה לירידה באחוז שומן, אבל זו לא האינדיקציה העיקרית. |
הוורידים גם יגדלו עם הזמן כדי להעביר כמות מספקת של דם לשריר שנהיה יותר ויותר גדול ודורש יותר דם
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ