ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   כמה שאלות בקשר לחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=20148)

פינגווין 27-09-07 22:18
כמה שאלות בקשר לחיטוב
 
כדי לשמור על מסת השריר בזמן חיטוב צריך לעשות שתי דברים
אחד להתאמן השני לשמור על הספקת חלבון כפול מגופך עד כאן אני צודק?
מכאן לא משנה עד כמה הגרעון הקלורי שלי ? אפילו אם הוא ברצפה אני לא יאבד מהמסת שריר?

P-a-n-1-c 27-09-07 22:22
psmf :flowers:

Bullet 27-09-07 22:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פינגווין
כדי לשמור על מסת השריר בזמן חיטוב צריך לעשות שתי דברים
אחד להתאמן השני לשמור על הספקת חלבון כפול מגופך עד כאן אני צודק?
מכאן לא משנה עד כמה הגרעון הקלורי שלי ? אפילו אם הוא ברצפה אני לא יאבד מהמסת שריר?
בעקרון ככל שהגרעון הקלורי גדול יותר, אתה תאבד יותר שריר. למרות שזה תלוי מאוד בהרכב הדיאטה.

Danzig 27-09-07 22:30
מה פתאום, צריך גם לשמור על גרעון לא גדול מדי אחרת תאבד שריר מילא כה וכה

פינגווין 27-09-07 23:03
כוסעמק עם זה...טוב אבנתי בבוא הזמן אני יבנה לעצי תפריט

פינגווין 27-09-07 23:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
psmf :flowers:
ומזה? חחח

Moshe 27-09-07 23:08
דיאטה ללא פחמימות או לפחות כמעט ללא (רק הפחמימות שבחלבון/ירקות)

פינגווין 27-09-07 23:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
דיאטה ללא פחמימות או לפחות כמעט ללא (רק הפחמימות שבחלבון/ירקות)
ןאיך הדיאטה הזאת? טובה /רעה?

Danzig 27-09-07 23:21
דעתי האישית Psmf על הפנים

Avi 27-09-07 23:21
מצטרף לשאלה

יiסי 28-09-07 00:36
מצטרף לשאלה
לפי מה שהבנתי היא הכי מהירה

Moshe 28-09-07 00:40
הדיאטה טובה , איבוד שומן מאוד מהיר אבל זה כמובן מאוד אידבידואלי.
האחד ישתגע ללא פחמימות , לא יצלחי לתפקד לא יצליח כמעט לקום מהמיטה בבקרים , יהיה עצבני כל היום , יחשוב רק על אוכל.
ויש את השני שלא אכפת לו ואפילו יעשה מבחנים עם הדיאטה.
תנסו תראו , מומלץ לקרוא את הספר לפני..

פינגווין 28-09-07 01:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
הדיאטה טובה , איבוד שומן מאוד מהיר אבל זה כמובן מאוד אידבידואלי.
האחד ישתגע ללא פחמימות , לא יצלחי לתפקד לא יצליח כמעט לקום מהמיטה בבקרים , יהיה עצבני כל היום , יחשוב רק על אוכל.
ויש את השני שלא אכפת לו ואפילו יעשה מבחנים עם הדיאטה.
תנסו תראו , מומלץ לקרוא את הספר לפני..
הספר באנגלית?
וחוץ מזה אם אין פחמימות אין קלוריות ... אז?
בתחילת הדיון אמרו שזה לא טוב

Nicolas 28-09-07 08:33
זאת לא דיאטת אטניקס?

Bullet 28-09-07 08:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nicolas
זאת לא דיאטת אטניקס?
לאטקינס אין הגבלת שומן. לPSMF... אין ממש הקצבת שומן :jockey:

פינגווין 28-09-07 12:40
תענו לי בבקשה הספר באנגלית?

Moshe 28-09-07 12:48
לא , בגרוזינית.

פינגווין 28-09-07 14:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
לא , בגרוזינית.
האנגלית שלי לא ברמה לקרוא ספר שלם באנגלית
אין אותו בעיברית במקרה?

Moshe 28-09-07 14:40
לא.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:38.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ