|
[שאלה] תוכנית אימונים
אני מתאמן בתוכנית Hst ורציתי לדעת אם באימון השישי בכל מחזור, כלומר האימון שצריך להגיע בו לכשל בכל התרגילים.. אפשר לעשות רק סט אחד לכל תרגיל?
זה יכול לגרום להיפרטרופיה? או שזה לא יעזור? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ