|
כמה תמונות
סתם משעמם לי אז משקל 91.5
גובה 188 יד 40 רגל 67 תאומים45+ מותניים 77 כן כן אני יודע חסר לי חזה http://img95.imageshack.us/img95/8679/p1010285tb5.jpg http://img182.imageshack.us/img182/2600/p1010287um0.jpg http://img228.imageshack.us/img228/747/p1010288te0.jpg כמה אחוזי שומן יש לי להערכתכם? |
ממש השתפרת יש לך גנטיקה מעולה.
לא זוכר מתי פרסמת את התמונות האחרונות שלך אבל זה נראה כמו הפרש של שנה אימונים. |
נראה לי איזה 16% שומן, אולי יותר...
|
דעתי אתה בין 15-18 אחוז
|
לדעתי אתה בערך 12-14%..
|
אם לחשוב אז בחדר כושר אני ביליתי פחות משנה סה''כ 7 חודש עם הפסקות של שנה כמעט
|
טוב מאוד
תחטב |
נראה טוב מאוד
מה יש לו לחטב?אין לו אחוזי שומן גבוהים |
ציטוט:
|
יש לו אחוז שומן די גבוה, רואים שיש מסה אבל עדיף לחטב כרגע לדעתי.
|
איזה לחטב עדיין רואים ת'ריבועים לא לפני 100 קילו...
|
ואללה רואים קצת התקדמות יפה!
ותעשה שריר ביד עד הסוף י'עצלן :) |
יש לך אחלה גוף פשוט תחטב עוד, ותשתזף קצת לא
|
יפה מאוד השתפרת מאוד אני זוכר אותך מתחילת הפורום אתה כל פעם עושה הפסקות וחוזר תתחיל להתאמן קבוע יש לך אחלה גוף
|
רגליים - פצצה!
כתפיים - יפה מאוד! חזה - צריך לשפר! יד קדמית - צריך לשפר! יד אחורית - יפה! גב - לא צילמת אבל נראה פצצה מהפרונט! רואים מבנה משולש. סה"כ יפה מאוד, תשלח שוב תמונות שתסיים את המסה ועוד שתסיים את החיטוב. |
בטח שאשלח ככה נראה בן אדם ששותה(עכשיו אני במצב שאני בקושע יכול ללחוץ על המקלדת שזה שיכוק תחת ומעשן) חי חי חיוואי אחים שלי אני מסטול
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ