ישראלבודי - שאלה בנוגע ל Abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בנוגע ל Abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=19968)

Ilan-V

25-09-07 19:32

שאלה בנוגע ל Abc

תקשיבו חבר'ה אנני עכשיו עובד תוכנית Abc ובזמן האחרון פשוט בא לי לעבור ל Ab עכשיו הקטע הוא שלפי מה שהבנתי Abc מתאים ל 5-6 אימונים בשבוע ולי לא יוצא להתאמן יותר מי 4 פעמיים בשבוע אז רציתי לשאול אתכם מה דעתכם האם Abc יכול להתאים ל 4 פעמים בשבוע או לא.תודה ללכל העונים מקווה לקבל תשובה מספקת.

Danzig

25-09-07 19:35

אני יגיד לך תאמת אני מתאמן עכשיו ABC 4 פעמים בשבוע, למה לעזאזל תחושב שהוא לא מתאים? :ohmy:

Ilan-V

25-09-07 19:38

אז בוא תפרט קצת למה זה בסדר וזה חח אני רוצה לדעת

Danzig

25-09-07 19:43

בתאכלס ABC 4 פעמים בשבוע אפשר לעשות ABCxAxx או ABxxCAxx
ויעני כל שבוע אימון אחר חוזר פעמים, כך שזה לא יוצר שום בעיה

Ilan-V

25-09-07 19:48

עוד תגובות?

ואן דאם

25-09-07 19:50

4 Abc בשבוע זה בסדר גמור.... ואם זה עובד עליך טוב אז מה טוב...
כל אחד ומה שעובד עליו אני עם 4 Abc קבוע לא מחליף את זה...

Ilan-V

25-09-07 20:03

ניראה לי אני יעבור ממחר ל ABC abcxa פשוט אני חושב שאפשר למצא את עצמך יותר כשה יש לך רק 2 שרירים באימון

Danzig

25-09-07 20:03

רק תעשה חלוקה טובה למה יש סבירות גדולה להתנגשויות

Ilan-V

25-09-07 20:17

A-חזה יד קידמית
B-גב יד אחורית
C -כתפיים רגליים.

Danzig

25-09-07 20:21

אחלה בחלה, יהיו לך ימים שיהיה לך C אחרי A או ההפך, ככה יצא, אז פשוט תשים את B במקום

Ilan-V

25-09-07 20:22

תגיד ואיך אתה גודל אחלה עם Abc 4 כן?

megashape

25-09-07 20:23

עדיף Fbw משהו טוב, או 5x5, וגם תגדל יותר מתוכנית רגילה.

Mad_dog

25-09-07 20:23

תעשה 4 פעם זה גם טוב יום כן יום לא ככה אתה עושה ?

Ilan-V

25-09-07 20:24

אני רוצה ל לעשות Abc יענו Abcxa

Danzig

25-09-07 20:25

שמע אני עושה את זה כולה שבוע שני סיימתי חיטוב עברתי למאסה עם Abc, נראה מה יהיה, נקווה לטוב

Danzig

25-09-07 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי megashape

עדיף Fbw משהו טוב, או 5x5, וגם תגדל יותר מתוכנית רגילה.

לא :wiggle:

Ilan-V

25-09-07 20:57

עוד תגובות וחוות דעת יתקבלו בברכה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:44.