ישראלבודי - כמות חלבון יומית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמות חלבון יומית (https://israelbody.com/showthread.php?t=19920)

idof111

24-09-07 22:37

כמות חלבון יומית

אני בן 15, ואני מתאמן כרגע בתוכנית Fbw שלוש פעמים בשבוע, ואני צורך פי 2 חלבון ממשקל הגוף שלי(בגרמים), האם זה טוב?/ יותר מידי?/ מעט מידי?

תודה לעוזרים

עבו	24-09-07 22:39

זה בסדר גמור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:39.