|
[שאלה] צריך עזרה דחופה לגבי גיינר
טוב אז קניתי גיינר בשם After Max
קודם כל קיבלתי קצת יותר מחצי קופסא,כשרשום שם 2 קילו והמשקל הוא אכן 2 קילו. אבל זה נראה די הזוי,ואם כבר החלטתי לקחת את זה והכל ואני עובד על עלייה במסה,כמה סקופים מומלץ לקחת מזה בשביל האפקט המקסימאלי? רשום פה 3 כפות עם מים,אבל זה די הזוי זה ייגמר במהירות מטורפת,וגם נראה לי יותר מדי תשובה מהירה בבקשה? |
הכול תלוי בתפריט שלך
|
ציטוט:
אני רק לא יודע אם אני לוקח 3 סקופים או ש 2 מספיק עם מים זאת אבקת עלייה במסה,אני שוקל 87 עם 193 גובה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ