ישראלבודי - אבקת חלבון או קריאטין טהור?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת חלבון או קריאטין טהור? (https://israelbody.com/showthread.php?t=19899)

megashape

24-09-07 19:11

אבקת חלבון או קריאטין טהור?

אני מתלהב משתיהם את האמת.
מה דעתכם על כל אחד מהם? ומה יותר מומלץ לתקופת מאסה? (ארוכה אגב :boxing: )

אגב, בהודעות שלכם אני רוצה:
נמק, פרט, הסבר, ניסיון אישי...:sbb4:

eminemfan

24-09-07 19:13

שניהם למסה ואין לי כוח להסביר זה די ברור למה.

ArschGesicht

24-09-07 19:18

רוצה כוח? קח קריאטין..
קריאטין לא תוכל להשיג סתם ככה, תצטרך לאכול איזה 5 קילו בשר או משהו בסגנון הזה (נשמע מגעיל)
לעומת זאת, אתה יכול לקנות טונה\קוטג' במקום האבקה
ד"א לא הייתי ממליץ על קוטג' כי קופסת קוטג' עולה פי 2 יותר מסקופ של אבקה.. תעשה את החישובים שלך

P-a-n-1-c

24-09-07 19:21

:\
תפסתי ממך בחור יותר רציני

megashape

24-09-07 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:\
תפסתי ממך בחור יותר רציני

ולמה זה ממעיט מערכי? :unsure:
לא ברצינות, מה לא רציני בשאלה?

OR MANZOOR

24-09-07 19:41

נראה לי אתה מסטלבת אבל אבקת חלבון זאת אבקת חלבון וקריאטין זה קריאטין

megashape

24-09-07 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or Manzoor

נראה לי אתה מסטלבת אבל אבקת חלבון זאת אבקת חלבון וקריאטין זה קריאטין

אני יודע מה זה שתיהם, סתם מבקש את דעתכם האישית.

eminemfan

24-09-07 19:48

חלבון לאחר האימון לספיגה מהירה כי אתה נמצא במצב קטבולי ואתה רוצה לשנות את המצב לאנאבולי זה נכון גם לגביי חיטוב(שחיפים יגידו שזה לניפוח),וקריאטין-לפני האימון שזה נותן עליה בכוח מתפרץ ועליה בנפח השריר כתוצאה מספיחת נוזלים ובלה בלה כולם יודעים.

P-a-n-1-c

24-09-07 19:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי megashape

אני יודע מה זה שתיהם, סתם מבקש את דעתכם האישית.

אם זה מעינייני תקציב הייתי הולך על קריאטין. מהסיבה הפשוטה שאבקת חלבון אפשר להחליף באוכל, קריאטין לא.

megashape

24-09-07 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם זה מעינייני תקציב הייתי הולך על קריאטין. מהסיבה הפשוטה שאבקת חלבון אפשר להחליף באוכל, קריאטין לא.

או, תודה רבה :flowers:
בדוק מונ'

TzachimmortaL

24-09-07 20:18

קח לך בחשבון שאם תקנה קריאטין יש מצב שרובו ילך לפח... לא בטוח שהוא ישפיע עליך
אבל אם אין לך מחסור בחלבון ואתה לא צריך את ההשלמה של האבקה אז נסה קריאטין

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:15.