פורסם במקור על ידי Giovanni

שלום אני בן 13 וחצי,1.58,שוקל 41.
אני מתאמן בקבוצת כדורגל (הפועל באר שבע).
והשאלה שלי היא :
1.מה זה? במה זה עוזר?
*מקפיץ את האינסולין,לנו למפתחי גוף זה טוב לאחרי אימון,זה עוזר לספיגה של החלבון והתאוששות.תעשה חיפוש בפורום תמצע את כל התשובות.
2.כמה זה עולה?
*עולה 10 שקל חצי קילו.
3.איפה קונים?
*חנויות ספורט/תוספי מזון/סופר/חנויות טבע.
4.שותים את זה אוכלים את זה איך?
*שותים מעורבב אם מיים/מיץ/אבקת חלבון.
5.לפני או אחרי אימון?
*אפשר ליפני אימון +בזמן האימון+אחרי אימון.לא מומלץ לישתות רק ליפני אימון כי זה יכול להקפיץ אינסולין ואז באמצע האימון ליגרום לירידה חדה של הסוכר בדם ותרצה לישון באמצע המשחק כדורגל.
6.האם מותר לי לקחת את זה?
*מותר.אין בעיה גם תינוקות שותים.
7.זה נותן יותר אנרגיה לפני אימון?
*יכול לתת אנרגייה כן.
תודה רבה מראש!