ישראלבודי - להחליף תרגיל לבטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - להחליף תרגיל לבטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=19822)

dor_dru

23-09-07 19:41

להחליף תרגיל לבטן

מבצע
כפיפות בטן עם צלחת של 5 קילו
4x15
ומחזיק משקולת ונע מצד לצד - לא יודע תשם
4x15

משהו רוצה להמליץ על משהו אחר?

טלכהן

23-09-07 20:03

וואלה גם אני צריך כמה :}

NSH1	23-09-07 20:28

עלו מהר ורדו לאט.
אני משתגע מזה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:14.