ישראלבודי - חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב? (https://israelbody.com/showthread.php?t=19813)

toxicity

23-09-07 17:31

חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב?

לדעתי חילוף חומרים איטי זה הדבר הכי טוב שיש
הגוף מנצל יותר מכמויות קטנות יותר של אוכל
מה כבר טוב בחילוף חומרים מהיר? זה שאפשר לאכול יותר?
אם היינו מסתכלים על האדם הקדמון למשל לא היה עדיף לו חילוף חומרים איטי?

tomerA

23-09-07 17:35

חיטוב יותר מהיר וקל?
זה גם עוזר לך לשמור על משקל סביר. אתה יכול לאכול במידה נורמאלית בלי להעלות במשקל יותר מידי. לעומת זאת עם חילוף חומרים איטי אתה תצטרך להתעסק עם קלוריות כול היום כדי לא להשמין יותר מידי.

BodyBone

23-09-07 17:36

מהיר הכי טוב בעיקר זקנים שמנים זאת מכה שומן זה חרא דבר תלוי בכמות .

toxicity

23-09-07 17:51

בגלל זה פשוט אוכלים פחות..

Tal67

23-09-07 19:18

לי יש חילוף חומרים מהיר מאוד..
אני אישית מעדיף איטי, אבל אני בטוח שמהצד שלהם הם יעדיפו
מהיר..

Danzig

23-09-07 19:21

טוב בחיטוב, למרות שכמעט בלתי אפשרי כי בחיטוב כל הח"ח נדפק לאללה
במאסה "נקייה" גם מועיל

xZiPeR

23-09-07 19:28

מבחינת האדם הקדמון אתה צודק שחילוף חומרים איטי יהיה לו טוב יותר, אבל משער שיש עם זה חסרונות גם .. (לגוף לוקח יותר זמן לייצר אנרגיה ? :o)

Sugarzaza

23-09-07 20:35

הכל צריך להיות באיזון. לא טוב מהיר מדי, ולא טוב איטי מדי. איפשהו באמצע זה הכי טוב לגוף

tomerA

23-09-07 20:37

איטי זה לא כול כך טוב כי אז הbmr שלך יורד.
וכאלה שרוצים לרדת במשקל זה לא טוב להם. לכול צד שתסכל זה "לא טוב"
לבודבילדר במסה מהיר זה לא טוב, אבל בחיטוב מהיא זה טוב.

xZiPeR

23-09-07 20:39

^ הוא מדבר על יתרון אבולוציוני ולא יתרון לאנשים שמנים בחברה המודרנית.

tal0084

23-09-07 20:39

באמת בחיטוב חילוף חומרים מהיר זה עדיף
לעלות במשקל זה פשוט סיוט .. אבל ..
אבל אחר כך החיטוב הולך הרבה יותר מהר וקל
אם יש לי חילוף חומרים מהיר אין מצב להרגיל את הגוף למשהו אחר נכון ?
או להאט את חילוף החומרים בדרך כלשהי .. ( לא עם חומרים )

yonip

23-09-07 20:50

עם ח"ח איטי אתה תעלה יותר שומן בגלל שאתה צובר עוד ועוד אוכל בסופו של דבר בגוף מאשר עם ח"ח מהיר..

ArschGesicht

23-09-07 20:56

וואלה אני עם חילוף חומרים בינוני כזה ואני מסתדר יופי
אני מעלה ומוריד משקלים בצורה שווה
ל-2 הצדדים יש יתרונות וחסרונות, כל עוד תעשה תפריט ואימונים בצורה מסודרת לא יהיו לך בעיות גם עם חילוף מהיר וגם עם איטי

Ilan-V

23-09-07 21:54

לי יש איטי מאוד... היה יכול להיות נחמד להרגיש איך זה חילוף חומרים איטי ח

maradona

23-09-07 23:51

כאשר עושים חיטוב זה +ענק
וגם במסה אתה לא מגיע להרבה אחוזי שומן ברוב המקרים,ראה ערך 'גדי טרוני'

P-a-n-1-c

24-09-07 12:51

זה טוב כי לא כל החיים סובבים סביב Bb וכשאתה תטוס לאנשהו או שתפסיק להתאמן אז אתה לא תשמין בצורה קיצונית .

eyalamzleg

24-09-07 13:22

:( ח"ח מהיר ומקום ללא שירותים למשך 6 שעות זה סיוט:mad:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:46.