ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   חלק לא מובן (https://israelbody.com/showthread.php?t=19777)

WWE=STEROID 23-09-07 10:52
חלק לא מובן
 
תגידו זה עוד חלק בחזה או שזה חזה אמצעי.?
אני לא מבין ויש לזה גם תרגיל לא ברור אתם יכולים להסביר לי מה זה החלק הזה.
http://exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html

ran_z 23-09-07 12:37
אנחנו יכולים להסביר לך למה לא למה לא:flowers:

השם של השריר בעברית הוא משור קדמי.
הוא מתחיל בחלק הקדמי לטרלי של כלוב בית החזה (צמוד לחלק הקדמי) ונאחז בשכמה במשטח הקדמי של הגבול המדיאלי.
כמחצית מהשריר נאחזת בחלק התחתון של השכמה, מה שמאפשר סיבוב עליון של השכמה.
הפעולה של השריר: הרחקת שכמות, סיבוב עליון של השכמה, שריר עזר לנשימה (שהשכמה מקובעת), מייצב את השכמה על בית החזה.

עד כאן דברי להפעם.

WWE=STEROID 23-09-07 12:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
אנחנו יכולים להסביר לך למה לא למה לא:flowers:

השם של השריר בעברית הוא משור קדמי.
הוא מתחיל בחלק הקדמי לטרלי של כלוב בית החזה (צמוד לחלק הקדמי) ונאחז בשכמה במשטח הקדמי של הגבול המדיאלי.
כמחצית מהשריר נאחזת בחלק התחתון של השכמה, מה שמאפשר סיבוב עליון של השכמה.
הפעולה של השריר: הרחקת שכמות, סיבוב עליון של השכמה, שריר עזר לנשימה (שהשכמה מקובעת), מייצב את השכמה על בית החזה.

עד כאן דברי להפעם.
רגע שנייה אז זה שריר בחזה או בשכמה(בגב)..?

ran_z 23-09-07 12:54
רשמתי לך איפה השריר נמצא תשים לב.

WWE=STEROID 23-09-07 13:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
רשמתי לך איפה השריר נמצא תשים לב.
זה שאתה מומחה במקצוע הזה לא אומר שאני מבין.
תסביר לי בבקשה איפה זה נמצא אבל במילים יותר ברורות ולא מקצועיות טוב?תודה.

ran_z 23-09-07 13:31
המילים שהסברתי הם מאוד ברורות, אם המושגים לטרלי ומדיאלי לא ברורים לך אז בבקשה אני אסביר.


לטרלי - מדיאלי.

שני איברים הנימצאים על אותו ציר רוחב של הגוף, האיבר שקרוב לחציון הגוף נקרא איבר מדיאלי.
האיבר שרחוק מחציון הגוף נקרא איבר לטרלי.
חציון הגוף זהו מישור שחוצה את הגוף בדיוק במרכז לאורכו ומחלק את הגוף לשני חלקים שווים.

WWE=STEROID 23-09-07 13:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
המילים שהסברתי הם מאוד ברורות, אם המושגים לטרלי ומדיאלי לא ברורים לך אז בבקשה אני אסביר.


לטרלי - מדיאלי.

שני איברים הנימצאים על אותו ציר רוחב של הגוף, האיבר שקרוב לחציון הגוף נקרא איבר מדיאלי.
האיבר שרחוק מחציון הגוף נקרא איבר לטרלי.
חציון הגוף זהו מישור שחוצה את הגוף בדיוק במרכז לאורכו ומחלק את הגוף לשני חלקים שווים.
אז זה יוצא ככה שזה החלק שמפריד בין החזה העליון לאמצעי.
אזשווה לאמן את השריר הזה נכון או שזה גם מאומן בבנצ' פרס?

tal_s 23-09-07 13:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wwe=steroid
אז זה יוצא ככה שזה החלק שמפריד בין החזה העליון לאמצעי.
אזשווה לאמן את השריר הזה נכון או שזה גם מאומן בבנצ' פרס?
אין צורך הוא עובד בתרגילים אחרים

WWE=STEROID 23-09-07 13:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
אין צורך הוא עובד בתרגילים אחרים
כמו מה למשל?

tal_s 23-09-07 14:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wwe=steroid
כמו מה למשל?
תרגילי כתפיים למיניהם...

WWE=STEROID 23-09-07 14:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
תרגילי כתפיים למיניהם...
אה אוקיי תודה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:52.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ