ישראלבודי - פריסת ימי האימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - פריסת ימי האימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=19762)

itai_p

23-09-07 00:13

פריסת ימי האימון

כרגע אני עושה תכנית Abc שזה Abcxabxc... כך שc נופל על השבוע השני...השאלה שלי היא אם אני יכול להמשיך את זה כcabxcax או אחרי אימון C לקחת עוד מנוחה שיהיה מסודר?תודה מראש...

itai_p

23-09-07 00:23

מאד חשוב לי לדעת כי אני מעדיף להתאמן 5 פעמים בשבוע בימים קבועים אז מעניין אותי אם זה אפשרי

ran_z

23-09-07 01:01

אתה יכול להכניס עוד אימון ואז לקחת מנוחה, בכלל אני אישית תמיד מעדיף על כל יומיים עבודה רצוף לקחת יום מנוחה אחד, אבל תלוי גם איך נראה האימון שלך.

שיניתי לך את הכותרת, להבא כותרת לא עיניינית האשכול ינעל.
שבוע טוב.

itai_p

23-09-07 23:34

אחלה אחי תודה...ומה אתה חושב על תכנית Abcd שנגיד אני יפריד ת'חזה ורגליים או שabc זה עדיף?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:02.