ישראלבודי - רואים שינוי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - רואים שינוי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=19704)

dor_dru

21-09-07 18:52

רואים שינוי?

ההבדל בין התמונה באדום לשחור היא חודשיים
http://www.siz.co.il/img/zjmyixdi5mvm.jpg
יש שינוי לדעתכם?

http://www.siz.co.il/img/wmw4ymzytei3.jpg

לדעתכם ירדתי באחוזי שומן או שגם עליתי במאסת שריר?

היום בדקתי את ההקף יד והוא - 33
שהתחלתי היה 33.5
מבואס רצח

Mad_dog

21-09-07 18:57

אין הבדל

Jones

21-09-07 19:57

אחי אין שינוי,פשוט בתמונה ההיא שמת שמן,בכל מקרה תעבודה קשה...יאללה מסה..

dor_dru

21-09-07 20:18

התזונה במאסה יותר בעייתית מהאימונים

Troya

21-09-07 20:37

כן יש שינוי התגלחת והסתפרת...

סוליקו

21-09-07 22:42

שינוי בצבע

dor_dru

22-09-07 03:49

נתחיל עם קראטין נקווה לטוב :)

דנדין

22-09-07 18:14

שינוי או לא יש לך מאסה חמודה בהחלט... גוף טוב

toxicity

22-09-07 18:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

נתחיל עם קראטין נקווה לטוב :)

זה לא יעזור לך אם תשאר על אותה תזונה

dor_dru

22-09-07 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה לא יעזור לך אם תשאר על אותה תזונה

אני אוכל הרבה יותר מאז החיטוב , כל פעם שאני עולה קצת אני מייד מחטב תחצי קילו:dry:
אני מתחיל לחשוב שהמשקלים שאני מרים הם לא מספיק גבוהיים

ZoonD

22-09-07 19:08

אני רואה שיפור גדול בעיקר באזור ה גבה !!

עכשיו רציני , אתה רואה בעצמך שההיקף עלה בחצי ס''מ
אז מה אתה מצפה שנאמר לך ...
אתה צריך לשנות ולשפר אתה התזונה שלך , בעוד חצי שנה תעלה תמונות נראה אם יש הבדל
לא כל חודש

m4a1	22-09-07 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond

הוא לא אמר שההיקף ירד בחצי ס"מ?

ZoonD

22-09-07 22:39

צודק טעות שלי ....

אבל הכוונה נשארה אותה כוונה ...
זאת אמרת שאתה לא אוכל נכון , אתה צריך מסה דחוף

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:36.