|
גאנק פוד
נגיד אתם מיתאמנים ופעם בחודש אתם אוכלים נגיד תאוכל סיני הזה שאומנם יש בו הרבה ירקות אבל העוף מטוגן ניראה לי בשמן עמוק אז רציתי לדעת עם זה בסדר ?
|
גם פעם בשבוע זה בסדר זה ניקרא צ`יטינג
|
ג'אנק פוד בריא ->>>>> לנפש =)
|
תשמע אתה יכול גם ללכת נגיד לאכול שאוורמה בפיתה עם קצת חומוס וסלט זה אחלה בתור תחליף לארוחה.
אתה צריך לתזמן את זה. אם אתה מתזמן את הצ'יט כמו שצריך אז וואלה הוא לא מורגש :wiggle: |
אני לא מבין מה הבעייה. מי שמסה ואמור להיות במאזן קלורי חיובי אין שום בעייה לאכול ג'אנק. אם השמן הוא שמן איכותי ולא רווי (קנולה, זיית וכד') אין בעייה לאכול מאכלים עתירי שומן (גם קצת רווי לא נורא) בשלב המסה - הרי צריך עודף קלורי.
אין טעם להתאמץ ולדחוף הרבה אוכל "נקי" בכדי להגיע למכסה קלורית מסויימת במקום לאכול פחות אבל אוכל דחוס קלוריות "מלוכלך". |
בטח שמותר.. פעם ב זה מעולה לנפש
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ