|
תרגילים לרגליים בבית
שלום לכולם
אני מתאמן בבית, ולאחר שבועיים שעשיתי דד-ליפטים, גילית כי הם רק מזיקים לגב שלי. איזה תרגיל אני יכול לעשות להאמסטרינג חוץ מדד-ליפט באמצעים ביתיים? בברכה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ