ישראלבודי - שאלה בקשר לצום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לצום (https://israelbody.com/showthread.php?t=19426)

Ido	18-09-07 02:03

שאלה בקשר לצום

עד כמה צום יכול להפריע למסת השריר/בניית מסת שריר? לא לאכול ולא לשתות 25 שעות ברציפות בזמן שביום רגיל כל 3 שעות לפחות צריך לדחוף ארוחה?

ולא שאני הולך לצום או משהו אבל סתם בשביל ידע כללי..

תודה :jockey:

SmaMMiT

18-09-07 02:49

הצום לפי מה שהבנתי נמשך26 שעות מה יקרה לך?...
כלום! אתה תאבד קצת נוזלים שום דבר חוץ מזה ואחרי יומיים גג שלוש תהיה בידיוק אותו הדבר כמו ליפניי הצום
גמר חתימה טובה

arbel2

18-09-07 03:03

לא יקרה כלום
אובדן נוזלים זמני ,ולך תדע ,אולי תתחבר קצת לג'ה :)

maya	18-09-07 04:23

פעם אחת לא יקרה כלום .
באותו יום אל תתאמן ותאכל באותו יום מספיק חלבונים פחמימות ושומן איכותי בקיצור מה שגיל כתב
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:22.