ישראלבודי - good morning

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - good morning (https://israelbody.com/showthread.php?t=19367)

toxicity

17-09-07 14:41

good morning

http://exrx.net/WeightExercises/Hams...odMorning.html
holy shit מזה הדבר הזה

וגם זה
http://exrx.net/WeightExercises/Quad...issySquat.html

gman	17-09-07 14:42

חחח רק עכשיו גילית ת'תרגיל הזה?

Mr.Bazooka

17-09-07 14:43

תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב..
כנ"ל לגביי סיסי סקוואט..
חוץ מג'ים קארי לא ראיתי בחיים שלי מישהו עושה :|

toxicity

17-09-07 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

חחחחח נראלי ראיתי את הקטע הזה של ג'ים קארי זה שהוא מעביר שיעור באיזה משו
ישלך לינק לזה אולי?

Mr.Bazooka

17-09-07 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

חחחחח נראלי ראיתי את הקטע הזה של ג'ים קארי זה שהוא מעביר שיעור באיזה משו
ישלך לינק לזה אולי?

http://youtube.com/watch?v=1dkB6YNLF4s

מוטי	17-09-07 14:57

חחחחחחחחח השני קרע אותי מצחוק לא יודע למה

הראשון בדיוק היום ראיתי יש לי מדריכי וידיאו כאלה אז ראיתי

P-a-n-1-c

17-09-07 14:57

אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה רואה כותרת good morning וישר יודע שמטרת האשכול היא לא ברכת בוקר טוב :flowers:

toxicity

17-09-07 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

http://youtube.com/watch?v=1dkB6YNLF4s

חחחחחחחחחחח אחד החזקים זה

Yoshi-Moto

17-09-07 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה רואה כותרת good morning וישר יודע שמטרת האשכול היא לא ברכת בוקר טוב :flowers:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח D: נכון

zidan

17-09-07 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב..
|

איזה חשש איזה נעליים,זה תרגיל מצוין במיוחד לגב תחתון,שחקני גולף אפילו עושים אותו כדי לשמור על הגב,למנוע כאבים, פציעות וכו'..

Mr.Bazooka

17-09-07 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

טוב אחי.
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.

Mikeo

17-09-07 15:40

רק את הגב זה מעקם? :helpsmilie: תחשוב אם אתה לא מחזיק את המוט חזק מספיק, הלך הצוואר!

zidan

17-09-07 15:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

טוב אחי.
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.

מסטיק,זה לא תרגיל לפאוורליפטרים,לא עושים את זה עם הרבה משקל,למרות שמי שחזק בדדליפט לא תהיה לו שום בעיה להעמיס בזה קצת משקל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31.