אוף, כמה שאני שונא פציעות!
 

מצב חרבנה...
כתף ימין שלי הייתה רגישה מאז הדלקת שהייתה לי לפני שנתיים, שנמשכה חודש-חודש וחצי.
זו הסיבה שתמיד באימוני חזה וכתפיים, הייתי עושה חימום טוב טוב לכתפיים, אחרת פשוט הייתי מרגיש דקירות וכאבים במהלך האימון.
אתמול עשיתי אימון חזה + כתפיים + יד אחורית בבית, עם הציוד המינימלי שיש לי (2 דאמבלים מתברגים וכמה פלטות משקל), אימון לא ממש אנטנסיבי.
בלילה, בערך משעה 11, התחילו לי כאבים חזקים בכתף ימין, שלא נתנו לי לישון כמעט. שמתי קרחון על הכתף, אבל זה לא עזר. מרחתי משחת בן-גיי, אבל נאדה, לשוא. רק בבוקר, אחרי אולי 3 שעות של שינה לפרקים, אמא שלי שמה לי משחה מיוחדת לכאבי פרקים וכד' בשם "נו דול", שהרגיעה את המצב.

לא מזמן חזרתי מרופאת המשפחה שלנו, והיא קבעה שאין לי דלקת (מזל!), אלא רק מתחתי כמה גידים.
זה די מוזר לי, כי האימון שעשיתי, אני עושה אותו בדיוק כבר כמעוט חודשיים בבית, מאז שחזרתי להתאמן, ורק עכשיו ה"מכה" באה...

הבעיה היא שההורים שלי כמובן בסרטים של החיים, ואומרים לי דברים כמו: "למה לך להתאמן?", "אתה רואה שזה רק עושה לך רע", "מתי תבין שלא יצא לך כלום מהברזלים האלו?", ועוד, ועוד...

הרופאה המליצה על מנוחה של שבועיים, ואני אנוח עד שהמצב יירגע ויחזור בהדרגה לאימונים.

זהו, סתם רציתי לשתף ולומר לכם שלא משנה מה, איזור הכתפיים הוא מקום מאוד עדין, לכן תחשבו פעמיים לפני שאתם הולכים "להפציץ" אותו...


יום טוב

:jockey:

לדעתי זה סימן רע ..
אבל המנוחה של השבועים תסדר לך את המצב

תרגיש טוב אח שלי .ותמשיך להפציץ

חח לרגע חשבתי שהולך להיות רשום משהו בסיגנון של "מתי תבין שלא יצע מימך כלום,למרות האימונים" :laugh:
תרגיש טוב אחי:sbb3:

רפואה שלמה , תתנחם שלאנשים יש בעיות ופציעות גדולות יותר.

גידים לא יכולים להמתח, גידים יכולים רק להקרע.
רצועות יכולות להמתח, רצועה מורכבת בשתי סוגים של חלבון, חלבון קולגן וחלבון אלסטין ובזכות המבנה הזה היא יכולה להמתח.
גיד מורכב רק מחלבון קולגן והוא לא מסוגל להימתח אלה רק להקרע.

וזה מה שקורה שהולכים לרופאת משפחה בגלל בעיות שרירים, מקבלים תשובה שהסנדלר השכונתי היה יכול גם לתת לך.
לבעיות שרירים פנה למומחה.

תרגיש טוב:flowers:

:):):):) זה מזכיר לי את אמא שלי..כל פעם שיש לה כאבים ברגליים היא אומרת אחח מתחתי וריד

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

למה אחי? אני דווקא אוהב אותן


החלמה מהירה :wiggle:

איך בדיוק זה אמור לנחם אותו?

שהבעיות שלו לא כאלו גדולות לעומת אנשים אחרים בתחום.

נו ו?
איך אני שונא שאומרים את זה.
נגיד שברתי רגל, אתה בא ואומר לי סתכל על מתיתהו לו בכלל אין רגליים - מה אכפת לי ממנו?? לי עדיין כואב ובאסה ששברתי את הרגל, למה אני צריך להתנחם בזה שלאחרים יותר חרא?
איזו פרספקטיבה מעוותת

זה כמו להתווכח איתך עכשיו מה יותר טעים מרגרינה או חמאה , תיהיה בריא.

לא הבנתי את ההשוואה...

פאניק אתה סתם משחק אותה ראש קטן.
כשלבן אדם יש פציעה, הוא נכנס לדיכאון כאילו סוף העולם הגיע, ולהגיד את מה שמשה אמר, מכניס אותם לפרופורציות והם מבינים שזה לא נורא כמו שהם חשבו.

דניאל, תיהיה בריא, רפואה שלמה.
זה חלק מהספורט אין מה לעשות =\

אומרים את זה לכל מיני אנשים שחושבים שהגיע סוף העולם משבירת רגל, במקום שיבכו כמו קוקסינלים שיתגברו על הכאב ויסתמו תפה
להכניס את הבנאדם לפרופרציה

תודה לכל מי שעודד :)
בכללי, כשאין לי מצב רוח, ולאו דווקא מפגיעה פיזית, אני משתדל לחשוב חיובי ולעודד את עצמי. זו גישה טובה P:
רק בריאות חבר'ה, רק בריאות