ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה בקשר לאבקה לעלייה במאסה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=19320)

abcnte 16-09-07 21:46
שאלה בקשר לאבקה לעלייה במאסה..
 
אני בן 17, ואני מאוד רזה, שוקל 50 בערך על גובה 164 בערך.. אני מתאמן חודש וחצי בערך, אני אוכל נכון ואני אוכל הרבה וממש קשה לי לעלות במשקל, אני כמעט ולא עולה, אז חשבתי לקחת אבקה לעלייה במאסה אז כמה שאלות:
זה באמת עוזר ושווה את הכסף?
אפשר לקחת אבקה כזאת אם אני לא מתאמן כבר הרבה זמן אלא רק חודש וחצי?
ועל איזה אבקה אתם ממליצים?

מתאמן חדש 16-09-07 21:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי abcnte
אני בן 17, ואני מאוד רזה, שוקל 50 בערך על גובה 164 בערך.. אני מתאמן חודש וחצי בערך, אני אוכל נכון ואני אוכל הרבה וממש קשה לי לעלות במשקל, אני כמעט ולא עולה, אז חשבתי לקחת אבקה לעלייה במאסה אז כמה שאלות:
זה באמת עוזר ושווה את הכסף?
אפשר לקחת אבקה כזאת אם אני לא מתאמן כבר הרבה זמן אלא רק חודש וחצי?
ועל איזה אבקה אתם ממליצים?
תעלה קודם את התפריט שלך אני מאמין שיש איפה לשפר.

abcnte 16-09-07 22:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן חדש
תעלה קודם את התפריט שלך אני מאמין שיש איפה לשפר.
כרגע אני הולך לפי התפריט הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=2

מתן18 16-09-07 22:17
קודם כל אתה לא מאודד רזה,אתה במצב ממוצע באופן כללי,תאכל,תתאמן ותישן.

מתאמן חדש 16-09-07 22:18
כמה זמן אתה עם התפריט הזה תקוע ?

abcnte 17-09-07 16:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן חדש
כמה זמן אתה עם התפריט הזה תקוע ?
אממ חודש בערך..

trx--->sus 17-09-07 17:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי abcnte
אממ חודש בערך..
אז תחליף תפפריט ותשלב גיינר זה יעזור לך מאוד

abcnte 17-09-07 17:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אז תחליף תפפריט ותשלב גיינר זה יעזור לך מאוד
אממ לפי מה אני מחליף את התפריט? כלומר - איך אני יודע איזה תפריט יהיה טוב בשבילי?
וגיינר זה אבקה לעלייה במאסה או משהו אחר? סליחה על הבורות חח P:

trx--->sus 17-09-07 19:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי abcnte
אממ לפי מה אני מחליף את התפריט? כלומר - איך אני יודע איזה תפריט יהיה טוב בשבילי?
וגיינר זה אבקה לעלייה במאסה או משהו אחר? סליחה על הבורות חח P:
אתה מחליף את התפריט לפי איך שאתה רואה שאתה מתקדם איתו אני חושב שבתפריט שאתה איתו פשוט תוריד חלבון כי אתה לא צריך כל כך הרבה תעלה פחמימות ותוסיף הרבה שומן איכותי
ותחליף את האבקת חלבון בגיינר (רק המלצה, בעצם הכל רק המלצה)וגיינר זה כן אבקה לעלייה במסה

abcnte 17-09-07 19:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אתה מחליף את התפריט לפי איך שאתה רואה שאתה מתקדם איתו אני חושב שבתפריט שאתה איתו פשוט תוריד חלבון כי אתה לא צריך כל כך הרבה תעלה פחמימות ותוסיף הרבה שומן איכותי
ותחליף את האבקת חלבון בגיינר (רק המלצה, בעצם הכל רק המלצה)וגיינר זה כן אבקה לעלייה במסה
אוקיי, תודה רבה על העזרה אחי.
אגב יש לך אולי מושג איזה אבקה עדיפה? סיריוס מאס \ פרפקט 3000 \ אבקה אחרת?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:08.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ