השפעות לרעה
 

הייתי בחיטוב תקופה של 3 חודשים
לאחר מכן מאזן נטרלי של שבועיים - היה תענוג לא העלתי גרם שומן והכל היה בסדר (אכלתי בכיף כמו בן אדם)
בחג נסחפתי וב4 ימים אכלתי בצורה חזיירית ועלית 2 קילו
אני היום חוזר לחיטוב להוריד אותם ואז שוב שבוע נטרלי ואז עליה במאסה
השאלה שלי אם אחרי השבועיים הנטרלים + העליה במשקל לא תיהיה השפעה לרעה על הגוף על זה שהיום אני על 1200 קלוריות + ארובי של שעה ככה שהגערוון הוא בין 800 לאלף