|
לא גומר...
היי ד"ר.
קוראים לי אביב בן 14 מראשון ואני עושה בדרך כלל אימוני פיתוח גוף קלים-בינוניים {בבית} כמו כפיפות*.... בתקופה האחרונה אני עושה כפיפות בטן {ואחרי שהבטן התפתחה} ואני לא מצליח להגיע ל"אורגזמה" {הכאב} של השריר שאמור להיות. זאת אומרת שאני יכול לעשות אין סוף כפיפות וזה לא יזיז לשריר.. מה אני אמור לעשות? האם זה טבעי????? והאם זה מוגדר כפציעת ספורט ואיך מטפלים הזה {רק אם זה בעיה..}? *כפיפות: בטן, מרפקים {שכיבות שמיכה}, ברכיים ועוד כמה.. |
ציטוט:
:unsure: |
:helpsmilie:
|
חחחחח ריקובה גם אתה נתת לו שלילי הרגע?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
W T F ?
אני חושב הבן אדם ירד מהפסים...:helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: |
כמובן שזה לא פציעת ספורט.
אתה יכול לבצע כפיפות בטן בתוספת משקל, אתה לוקח פלטת משקל אשר אותה אתה מחזיק מאחורי העורף, ובצורה הזאת אתה מעלה את ההתנגדות. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ