|
ריבועים ? שאלה
ריבועים בבטן בדרך כלל באיזה אחוז שמון רואים?
עם יש לי גניטקה של אשכנטוז :] זה ממש חשוב לי |
אם*
תראה, זה תלוי גם במסת השריר שיש לך בבטן. בעיקרון ב11 אחוז שומן מטה יראו על בטוח. |
תשמע במסה שלי הייתי על 20 אחוזי שומן ועבדתי על הבטן
עכשו נראה לי אני על איזה 10 אחוז שומן ואני לא רואה רק טיפה בצצדים איזה באסה זה :\ |
גנטיקה\מסה בבטן, לא רואה משהו שיכול להיות לא טוב :|
|
גם אני לא מצליח להבין את זה :\\\
אולי לעלות תמונה? אני באחוז השומן המתאים לדעתי |
גם על 13-14 אחוז יראו כשתלחץ.
|
תעלה תמונה נעריך מה הולך
|
סבבה אני יעלה עוד מעט
|
העלתי בבקשה לא לצחוק אליי :(
http://img486.imageshack.us/my.php?i...ture026qt8.jpg |
עליי*
חסר מאסה אני חושב. |
תעשה עלייה במסה... בחיטוב הבא יראו !
|
על כמה אחוזי שומן אני בערך?
|
דבר ראשון אתה לא על 10 אחוז, אתה על סביבות ה14+-, מצטער
הייתי במקומך עושה עליה רצינית במאסה, לא מלוכלכת מדי, ומחטב בהצלחה. |
אני הייתי במסה לא להמשיך בחיטוב עוד חודשיים ככה?
פשוט במכון זה הראה לי על 10 אחוז מוזר :ם |
תיכול להמשיך אבל עם המאסה העכשווית אין הרבה מה לחטב אם תמבין, אבל זה כבר בחירה שלך
|
טוב אחי :(((((((((((
=[[[ |
אמיר אתה שמן אחי אמרתי לך :)
סתם אתה תיהיה בסדר :] |
אתה נראה בסדר גמור אין לך במה להתבייש..
ירדת יפה... עכשיו תעלה במסה .. תקופה טובה גם עכשיו... תעלה מסה בחורף .. ולקראת הקיץ הבא תעשה חיטוב שבסופו תיראה הרבה הרבה יותר טוב ! בהצלחה |
תודה ואן דם הקטע הוא שגיל אמר להמשיך להתחטב עוד חודשיים
:ם בשביל לראות ריבועים |
ציטוט:
הוא על 10-12 .. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ