אלכוהול והשפעתו על חילוף החומרים
 

מכתבות שקראתי ב bb.com הבנתי שאלכוהול מוריד את רמת הטטוסטורון בגוף וכתוצאה מכך יורד גם חילוף החומרים (עד 73%). מספר שאלות לגבי הנושא: 1. לכמה זמן מורד חילוף החומרים? ז"א לאחר כמה זמן חילוף החומרים מתאוששש וחוזר לעצמו? 2. אם אני שותה פעם בשבוע (סביבות 6-8 כוסיות וודקה) האם ההשפעות כה הרסניות או שהן זניחות? הרי חילוף החומרים יורד למספר שעות אבל אחרי זה הוא חוזר לנורמה. 3 איך אלכוהול מפרק שריר? יכול להיות שהוא פוגע בגדילה שלו למספר שעות כי רמת הטטוסטרון בגוף יורדת לאחר ששותים אלכוהול אבל עוד לא הצלחתי להבין איך הוא מפרק את השריר והאם לשתות פעם בשבוע (כמו שציינתי מקודם) זה בסדר?

אלכוהול לא מפרק שריר. הוא פשוט מכיל הרבה קלוריות, זה הכל.

מה וזהו? כל הסיפור זה מכמה קלוריות מסכנות?
 

.......

אלכוהול כן גורם לפירוק שריר בעקיפין. אלכוהול פוגע בתאי ליידיג באשכים. תפקידם של תאי ליידיג הוא לייצר טסטוסטרון. ככל ששותים יותר, יותר תאים נפגעים ונהרסים. האשכים מייצרים כמעט את כל הטסטוסטרון בגוף, עם תוספת מינורית שמגיעה מבלוטת האדרנל (טוחה). טסטוסטרון יורד, אסטרדיול (אסטרוגן) עולה.

אבל בכמויות קטנות כמו שהוא ציין או בכמויות של 4 כוסיות יין הנזקים מזערים נכון?
מוניטין דרך אגב

בעקיפין כן, אבל תסכים איתי שזה הכי קטנוני בעולם להסתכל על זה.

אתה שותה באופן שבועי קבוע ?
אני שותה רק פעם ב.. שיש מועדונים או מסיבות בית וזה..

ההמלצה היא על מקסימום של שתי כוסות משקה ביום. תזכור, גם אם למשל תשתה 4 כוסות ביום יהיה נזק מצטבר. כמו שאמרתי הכל שאלה של מינונים ומידות. תשתה במידה, והכל יהיה בסדר.... 6-8 כוסות וודקה לעניות דעתי זה המון, אבל כמובן שזה משתנה מאדם לאדם כפונקצייה של סבילות לאלכוהול, מסת גוף ואחוזי שומן.

הוא מתכוון לשוטים. 8 כוסות וודקה זה פחות או יותר בקבוק...