שאלה] יש לי עודף אבץ בגוף.
 

עשיתי לי מזמן בדיקת דם והרופאה אמרה לי שיש לי עודף אבץ בגוף (זה היה בטלפון ולא היה לי זמן אז לא שאלתי אותה כלום). בקיצור חזרתי הביתה והסתקלתי על הלחם ששאני אוכל כי כתוב בו מה הוא מכיל ולמה זה עוזר וזכרתי שהיה שם משהו על אבץ.
בקיצור קראתי והיה כתוב : "תורם לבריאות השיער והעור".

עכשיו, לפי מה שכתוב על הלחם זה מצוין השאלה אם עודף אבץ בגוף זה לא בריא?

(מצטער על הזיון שכל).

לא בריא.

עודף אבץ מקנה אפקט של רעל לגוף , השאלה כמה עודף.
עודף אבץ יכול לגרום לאי ספיגה של ויטמנים ומינרלים , פגיעה במערכת החיסונית לגרום ל Hdl (כולסטרול הטוב) לרדת , לגרום לעוד שלל דברים שלא תרצה לדעת עליהם.

איך אפשר למנוע את זה מישהו יודע??

מהם הערכים שהיו מעל הנורמה? , פנה לרופא המשפחה בכל מקרה אף אחד פה לא מוסמך להביא לך תשובה , אני במקרה יודע כי הייתי במד"א ודיי התעמקתי בשטויות.
אם אתה נוטל תוספי תזונה שמכילים אבץ תפסיק , או אם אתה אוכל מזונות אשר עשירים באבץ תמעיט בערכם , יש משהו שאתה אוכל כל היום כל הזמן כל השבוע?

אלה הדברים שאני אוכל במהלך היום (כמובן שזה אם תפריט מסודר ולפי שעות והכל)
-כף שמן זית
-6 פרוסות לחם חיטה מלאה
-סלט מכל הירקות (מלפפון, חסה, עגבניה, כרוב אדום, גמבה אדומה וכתומה, גזר) +מלפפון בבוקר.
-יוגורט 3 אחוז
-כפית חמאת בוטנים
-3 כוסות אורז
-פרי לפני אימון (בננה בעיקר)
-2 כפיות סוכר ענבים
-טונה
-200 גרם חזה עוף.




משקל: 46
גיל : 16
גובה: 157

(ולמי ששואל את עצמו אני ככה בגלל שהגיל עצמות שלי נמוך בשלוש שנים מהגיל שלי ז"א שכיביכול אני בן 13 בגוף עכשיו, מי שהבין הבין )


אה ומשה הרופא אמר לי רק על האבץ וכל השאר כמו שור.

תאכל 2 כפיות שמן זית ובמקום עוד כפית תאכל עוד 5-10 גרם אגוזי מלך
בעיקרון אני לא רואה את הבעיה , אולי באמת הלחם אבל בספק רב אני אומנם שוקל כמעט פי 2 ממך ואכלתי יותר לחם ביום ולא קרה טפו טפו טפו שום דבר...

עודף של שום דבר לא טוב

CHECK YOUR מוניטין