ישראלבודי - האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18799)

CHAMPIONS

09-09-07 15:10

האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ??

האם העניין הזה נכון.... האם אתם עושים את זה? אני לא מצליח להכניס את זה לראש כי כל הזמן יש לי את הרצון ללכת להתאמן ואני לא יודע אם זה חשוב כל כך באמת....:sbb4:

hell	09-09-07 15:20

פעם בחודשיים אני עושה מנוחה מוחלטת של שבוע.

NSH	09-09-07 15:49

גם אני.
וזה עושה רק טוב.

שחר	09-09-07 22:42

צריך לתת גוף ולשריר להתאושש בצורה מלאה וטוטאלית .

ThaiB0X

09-09-07 22:44

עושים את זה כדי לפסול כל אפשרות לאימון יתר. אין צורך לעשות את זה אם אתה בחצי שנה הראשונה לאימונים שלך, אבל זה נעשה הכרחי יותר ויותר לאחר מכן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:32.