חומצות אמינו לא נחוצות?
 

מה הייתרון שאנחנו מקבלים אותם מאוכל? הרי הגוף מייצר אותם לבד
נגיד לוקחים 2 מקרים:
מקרה 1, 100 גרם חלבון, 60 אחוז ממנו יבואו מחומצות אמינו לא נחוצות, ו40 מכן נחוצות.
מקרה 2, 100 גרם חלבון, 30 אחוז ממנו יבואו מחומצות אמינו לא נחוצות, ו70 מכן נחוצות.
אין איזה יתרון למקרה 2?

אתה בעצם רוצה לדעת אם צריך לספור את החלבון הלא מלא או לא לספור אותו. בעקיפין, זאת השאלה לא ? :jockey: (יכול להיות שאני סתם משער השערה פרועה) , באופן עקרוני לפי דעתי סך הכל היומי אם סיפקת לגוף של את המס'(בגרמים) של החומצות אמינו החיוניות שהוא זקוק להם , זה לא משנה באופן פר ארוחה.. , זה משנה באופן יומי.. (כמו כל סך הקלוריות היומי ושאר ירקות...) אבל אתה צריך לספק לו את המס' חומצות אמינו החיוני שהוא זקוק להם בתחום המינימלי לפחות.., הוא לא מייצר אותם , בשביל זה יש לו אותך : ]

לא, חלבון לא מלא זה חלבון שחסר לו חומצת אמינו נחוצה אחת. לא על זה אני מדבר.

זה לא בהכרח חומצת אמינו אחת.. , זה חלבון שאין לו את כל החומצות אמינו החיוניות.. זה גם יכול להיות 3..

אתה לא הבנת בכלל על מה אני מדבר.
יש 20 חומצות אמינו, 12 לא נחוצות ו8 כן(או הפוך אנערף).
מה יעזור לי אם אני אקבל מאוכל אתה החומצות האמינו הלא נחוצות, אם הגוף מייצר אותם לבד?

אה אוקי עכשיו הבנתי אותך..

באופן עקרוני אני חושב שהוא פשוט ייצר פחות בעצמו, זה הכי הגיוני אבל אני אומר את זה ללא שום סימוכין נחכה למומחים..

כי אם הוא ימשיך לייצר באותו קצב ואתה יאכל הרבה מאותה חומצת אמינו שהגוף כבר מייצר יווצר עודף בא והגוף ייאלץ אני מניח להעביר אותה לתהליכי אגירה..

אבל זה רק מה שההיגיון שלי אומר לי, נחכה למומחים :jockey:

הוא לא מייצר אותן לבד יש מאין. הוא מפרק חומצות אמינו אחרות בשביל ליצור אותן. הגוף ממילא יצטרך בסופו של דבר את ה"לא חיוניות", זה לא שהן מיותרות.

אבל משה , יש מצב שהגוף יוריד את תהליכי יצירת חומצות האמינו האלו אם אתה מספק לו אותן מהמזון, כי אין לו בשביל מה לייצר אותן כבר במקרה כזה.. ?

זה מה שקורה בפועל - אם אין צורך לייצר אותן, הוא לא ייצר אותן. זה לא פוגם בכלום, למקרה שמשתמע שכן.