ישראלבודי - Face Pulls

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Face Pulls (https://israelbody.com/showthread.php?t=18744)

assito

08-09-07 16:46

Face Pulls

שלום,
מישהו מכיר את התרגיל Face Pulls?
http://youtube.com/watch?v=vg9b3u3YT1M

על איזה שרירים זה עובד?
ואיזה אחר תרגיל יכול להיות לשרירים הללו?

Bullet

08-09-07 16:48

גב, טרפזים, בייספס וכתף אחורית

shikoLM

08-09-07 17:18

בגלל ההטיה הגדולה של הגוף לאחור התנועה בכתף היא כבר כמעט לגמרי הרחקה אופקית, העבודה של הלטיסמוס קטנה מאוד בהשוואה לעבודה של הפוסטיריור דאלתויד.

assito

08-09-07 17:57

תודה, מוניטין.
אגב, shikoLM, תראה את המוניטין שלך, שלחתי לך שם משהו.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:10.