|
שאלה...
אני 175 שוקל בסביבות 60 קילו...
יש לי שאלה לכמה אני צריך לעלות בשביל גוף טוב!!! אני לא רוצה ליהות מהמנופחים אני לא אוהב את זה... אני אוהב יותר גוף אטלתי כזה.! |
:cry_1:
|
שאלה די מפגרת אבל נראה לי שתספתק ב70 קילו חטוב
|
עמית צודק ב70ל-75
הבעיה היא שיהיה לך מאוד קשה להגיע למשקל הזה אם אתה שוקל 60 ועוד חטוב בכלל בן כמה אתה? |
16...
אני יתחיל לאכול הרבה!!! |
מינימום 20 קילו אחי.
פחות מזה מצבך בכי רע |
על מטר 70? 140 קילו חטוב זה סבבה
|
זה לא נכון מה שאתם אומרים פה.....אני יש לי ילד בכיתה שלי 1.75 שוקל 76 והוא לא שרירי בכלל ואין עליו שומנים! לדעתי הכל תלוי בגנטיקה.....
|
לעלות 15 קילו...מ60...צריך להתאמן חזק ולאכול ממש בריא כדי שהרגליים יחזיקו את המשקל הזה...זה לא פשוט
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ