היד גדלה!!!:)
 

וואו, אני לא מאמין שזה אני.

http://img64.imageshack.us/img64/2244/armmlargegk3.png
http://img174.imageshack.us/img174/3119/1002077gt4.jpg

בן 16
-מתאמן קצת יותר משנה
-173 ס"מ גובה
-יד קצת יותר מ37 ס"מ

*עוד כמה ימים אני יכין עוד הרבה תמונות. אבל אני בטח יפרסם אותן רק כחלק מהחתימה שלי.

עריכה: (הנה התמונות שיהיו בחתימה)
http://img125.imageshack.us/img125/1...sofminefp7.png

בן.

נחמד.. זה באמת 37+ ?
אגב הגוף שלך נראהלי מפגר אחרי היד

הגוף מאוד מאחור לעומת היד

התמונה השניה זה לפני והתמונה הראשונה זה אחרי?

איזה חרטטן זה לא הוא !!!

חחחחחחחחחח סתם אחי יד בת :):):):) אבל תמשיך להעמיס על כל הגוף לא רק על הידיים
ואם אתה לא מאמין שזה אתה,תגיד שזה אחד שניראה בן :):):):) והייתה מביא לו ביס :jockey:

יד מעולה! כל הכבוד גבר!

אין לך מה ל"השבע שזה אתה" זה יד נורמלית לא יד של מי ישמע.. שלא נאמין.
בהצלחה.

יפה על ההתקדמות!
תן בראש ;)

כל הכבוד

אחלה יד *בן* (באתי לרשום בר חח)
היד שלך דומה לשלי, אתה באמת צריך עוד מאסה בגוף בכללי
סך הכל נראה מעולה!

יד נחמדה
אבל מה הקטע של לעבוד על הידיים?תעבוד על גב רגליים חזה והידיים תמיד תספיק להגדיל..
יאללה מחקה לתמונות של הגוף...

ווואאווו!!!! מה זה אני לא מאמין אתה בטוח שזה אתה אחי ?
איזה יד ענקית אני לא מאמין זאת היד הכי גדולה שראיתי פה עד עכשיו
כמה שנים מיתאמן ? וכמה מהם אתה צורך סטרואידים?

אתה קצת טמבל אה אחי? :whistle:

הוא אמר את זה בציניות מתן, (אני מקווה).

אחי המבנה של היד שלך בול כמו שלי יש לך יד קדמית ממש ממש טובה ויד אחורית סבבה

עד עכשיו בערך דווקא הידיים לא ממש היו בפרופורציה לשאר הגוף, אז אימנתי אותם קצת יותר מאשר אני צריך כדאי שתיהיה פרופורציה יותר טובה. אני יודע שמשום מה בתמונה עם שאר הגוף היד ממש לא ניראת בפרופורציה, אבל אני לא יודע למה זה. לא עשיתי שריר בשאר הגוף, אבל בכל מקרה זה דיי מוזר יצא..
עשיתי חתימה מגניבה בבצפר בהפסקה, אז כניראה ביום שני אני יסיים את זה. הוספתי את התמונה השנייה, רק כדאי לא לעבור על חוקי הפורום.

כמה אתה מרים דאמבלס בודדים בכל יד?:whistle:

אני לא בטוח למה אתה מתכוון.
אני ממש לא מרים הרבה... 27.5 פוונד כל יד איזה 12 חזרות, אבל אחרי איזה שני סטים יורד ל25 פוונד, בהתאם.

כמה זה בקילו?

אני מעריך ש-12.5, כן?

כן.