ישראלבודי - תרגילים לגב התחתון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגילים לגב התחתון (https://israelbody.com/showthread.php?t=18517)

din123

05-09-07 14:09

תרגילים לגב התחתון

שלום! מישהו יכול להביא לי בבקשה תרגילים לגב התחתון אם יש תמונות אז זה בהחלט יעזור :)

Danzig

05-09-07 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי din123

שלום! מישהו יכול להביא לי בבקשה תרגילים לגב התחתון אם יש תמונות אז זה בהחלט יעזור :)

Hyperextensions על כסא רומי
http://exrx.net/AnimatedEx/ErectorSp...tention1_8.gif

Good Morning
http://exrx.net/AnimatedEx/ErectorSp...oodMorning.gif
תאמת לא הייתי ממליץ עליו בשיא.

דדליפט קלאסי (?)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:52.