אימון חזה ושאלה כללית....
 

יש סיכוי שבנאדם מתאמן למשל ככה 4 חודשים חזה עם תזונה טובה ולא הולך לא מתפתח כמו שצריך?
ואם מתאמנים תקופה ארוכה יותר אבל לא מתאמצים 100 אחוז באימונים? יש סיכוי בכל זאת שהחזה לא יתפתח גם אם זה תקופה ארוכה של אימונים?

חזה מתפתח אני מתכוון למשל כבר שרואים שהחזה גודל ויש פס כזה למשל
http://img206.imageshack.us/img206/5...builderqu1.jpg

יכול להיות שבגנטיקה של הבנאדם אין את זה? שלא יכול להיות לו ככה...? (אני לא מתכוון לרמה כזאת כמו של הבנאדם בתמונה... אבל כתבתי מה הכוונה)

ואם לבנאדם בכל זאת לא נוצר הפס הזה ולא מתפתח בצורה כזאת.. יש אפשרות שהחזה יתפתח בצורה יפה שיראו "חזה של מישהו שמתאמן" או שאין סיכוי לפתח...?

דבר ראשון הפס הזה זה הפרדה בין שני שרירים בין חזה ימני לשמאלי לכולם יש אותו אתה לא יכול להיות חד שד ... תמשיך לפתח את החזה נכון וזה יהיה טוב

לכולם יש אותו נראה לעין? יש כאלה שאין להם מאסה והם שחיפים ובכל זאת יש להם...

אני רזה והחזה קצת מפותח טיפה.. ובכל זאת לא רואים (יעני רואים בקטנה אבל הוא עד האמצע הפס לא עד הסוף כזה כמו אצל מלא אנשים....)

Hhh? חע!
ולכולם יכול להיות את הפס הזה, אם אני לא טועה זה תלוי הרבה בחזה עליון

אתה בטוח שלכל בנאדם יש את זה? לא משנה מבנה גוף/גנטיקה ?

כולם! הכל תלוי ברמת החיטוב, בלי קשר לנפח שריר החזה.

אל תסתכל על אנשים אחרים.. כל אחד והגנטיקה שלו...
תעבוד על החזה כמו שצריך... ומהר מאוד התוצאות יגיעו (וגם הפס הזה שאתה מייחל לו)

מהר מאוד? שנה ואין... =\

משהו דפוק בתזונה ואימונים שלך זה בטוח:(

לא ניתן לעבוד על הקו הוא גנטי לכול אחד יש מבנה אחר וצריך לדעת איך להוציא את המקסימום ממה שיש.
מה שכן תתאמן חזק תעלה במסה ואז תראה תוצאות:sbb4:

אני יודע שהתזונה והאימון לא היו טובים..

אבל עכשיו הם בסדר כבר כמה חודשים ובכל זאת

בקיצור תעלה תמונה שנוכל לראות במה מדובר...
שמע.. לכל אחד יש שריר בעייתי שמסרב להתפתח כמו שצריך...
אם אצלך זה החזה (ממה שאני מבין כן..) .. תתמקד בו...
איך ?
תעבוד עליו פעמיים בשבוע...
תשלב דרופסט ....
תעבוד עם מוט בשיפוע 30..
עם דאמבלים בשיפוע 30 ...
בעיקרון עם עבודה/תזונה/ומנוחה .. אתה אמור לראות תוצאות !

אני עובד יותר חופשי.. בשיפוע חיובי (בלי מוט)

ננסה..