תמונות שלי - צריך עזרה בשיפור..
 

בעעעעע אני מנסה להעלות תמונות האתר הזה של העלאה דיי דפוק T_T

מהצד:
http://img469.imageshack.us/img469/7079/15dj.jpg


בעע לא הצלחתי להעלות עוד תמונות של שאר הגוף אני ינסה יותר מאוחר כנראה יש עומס..

פרטים עלי:
גיל : 16 עוד חודשיים.
גובה: 1.72
משקל: 58-59
מתאמן: חודשיים -3 על מסה
ד"א דווקא את התמונות של הבטן הצלחתי להעלות ועל הבטן אני עובד הכי פחות רק בגלל שאני מבואס מהגנטיקה הלא יפה שיש לי בבטן (מהצד אי אפשר לראות) =(
אפשר לשפר את המראה של הבטן איכשהו או שאני ישאר ככה? T_T

אחי קודם כל בן :):):):) של בסיס...
שנית כל אפשר לשנות צורה של שריר נדמה לי רק בניתוח פלסטי (יקר מאוד!)
והצורה של הרחב בטני שלך בכלל לא גרועה כמו שאתה חושב! והיא מאוד נפוצה שתדע!
תפציץ מסה גבר...

תכנס למטבח ולחדר כושר אחי למשך כל החורף עד פסח תעלה מסה רצחנית אפשרי מלוכלכת ואז תעשה חיטוב גבר

אתה עושה צחוק מה לא יפה בבטן שלך?

נראה בסיס טוב.. אחלה חזה
בכל אופן הצורה של הבטן היא פחות או יותר קבועה אבל יכולה לגדול או להיבלט יותר.
והצורה בסדר גמור יש 1001 דברים אחרים שעדיף לך להתרכז בהם..

מה שאתה יכול לנסות זה לעלות במסה ובאחוז שומן נמוך הבטן תבלוט יותר וזה יתן יותר דגש על הצורה.
כמובן שאתה צריך לדעת את העבודה עליה.

קודם כל אהבתי מאוד את הבסיס למרות ש90 אחוז מהילדים הרזים שמתחילים להתאמן נראים ככה...
בכל מקרה הצורה בבטן לא מביישת בכלל ואפילו יפה , מה שאני כן מציע לך לשיפור מראה הבטן זה לעלות במסה נקייה ובלי שומן , להתחיל לקרוע את הבטן שלך ולקוות שיש לך גנטיקה טובה ושתוכל לעלות טיפה מסה בבטן כי זה באמת שריר בעייתי...

תחשוף תמונות של האגן שלך .
אין דבר יותר טוב מגבר נאה עם אגן מחוטב .

בלי פנטזיות סוטות מהסוג הזה ו\או צחוקים ובדיחות בסגנון בפורום בבקשה.

Fff - אתה מוזהר, תמנע מהתבטאויות כאלה בעתיד.

הוא סתם חולה מין, מקומו לא בפורום.