ישראלבודי - טווח חזרות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - טווח חזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=18270)

tomerA

01-09-07 19:42

טווח חזרות

למה אף פעם בתוכניות לא עובדים על Rm7,9,11
זה תמיד מספרים זוגיים.
זה מטעמי נוחות? או שיש סיבה אחרת?

ran_z

01-09-07 20:08

המצאת את זה עכשיו

boris19

01-09-07 20:14

חחח חזק

עובדים..

tomerA

01-09-07 21:07

תראה את רוב התוכניות שאנשים כותבים
בין 6-12 זה תמיד יהיה מספרים זוגיים תבדוק אפילו את התוכנית שלך.

V.G	01-09-07 21:13

תחלס גם אני שמתי לב לזה אבל לא חשבתי אף פעם על זה... באמת למה?

look	01-09-07 21:14

למה אתה סתם ?
קח לדוגמא אימון Rr מתוך P\rr\s
טווח חזרות תרגיל ראשון 7-9
שני 9-12
שלישי 12-15

tomerA

01-09-07 21:17

אתה מסכים איתי שברוב התוכניות לא תמצא עבודה בחזרות של 7,9 ו11?

תראה פה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=2397
כמעט בכול התוכניות שרשום שם טווח חזרות הוא מספר זוגי (אני מדבר בין 6-12)

assito

01-09-07 21:20

זה לא קשור. אם הטווח חזרות שלך בתרגיל הוא 8-12, ואתה למשל עושה 8, ואתה נותן את כל הכוח שנשאר לך ומגיע ל11 זה בסדר גמור.
הרעיון הוא להגיע לכשל בטווח חזרות הזה, לפחות ברוב הפעמים.

look	01-09-07 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

לא אומרים לך לעשות רק 6 או 8 או 10 או 12.
אתה יכול גם לעשות 7 או 9 או 11.
אז רוב התכניות כותבות בזוגי, אז מה ?
שזה יהיה מה שמפריע לך בחיים אחי.

tomerA

01-09-07 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

חחחחח רק רציתי לדעת אם יש סיבה כלשהי.
מה אתה מתעצבן?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:08.